मानसिक आरोग्याचे महत्त्व दिवसेंदिवस वाढत असताना, महिलांच्या मानसिक आरोग्याकडे अधिक संवेदनशीलतेने पाहणे गरजेचे आहे. विविध सामाजिक, शारीरिक आणि मानसिक घटक महिलांच्या मनोवस्थेवर मोठा परिणाम करत… Read More »या १० गोष्टी पुरुषांपेक्षा महिलांना जास्त मानसिक त्रास देतात.
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात अनेक लोकांकडे पैसा, यश, कुटुंब, मित्रमंडळी, आणि सर्व सुखसुविधा असूनही त्यांच्या मनात एक अनामिक पोकळी जाणवते. “सर्वकाही असूनही काहीच नाहीये,” असं वाटण्यामागे… Read More »सर्वकाही असूनही काहीच नाहीये असं का वाटतं?
आपल्या जीवनात अशा अनेक गोष्टी असतात ज्या आपले मानसिक आरोग्य, उत्पादकता, आणि आनंद यावर परिणाम करतात. मात्र, या सर्व गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक नसते.… Read More »अशा कोणकोणत्या गोष्टी आहेत ज्याकडे आपल्याला अजिबात लक्ष देण्याची गरज नसते?
नवीन वर्ष येते तेव्हा आपल्या मनात आशा, अपेक्षा आणि नवीन संधींचा विचार उगम पावतो. अनेक जण नवीन वर्षाला “नवीन सुरुवात” मानतात आणि त्यानुसार नवीन संकल्प… Read More »नवीन वर्ष आणि मानसिक आरोग्य: एक नवीन सुरुवात
माणूस एक सामाजिक प्राणी आहे. प्रत्येकाला चांगली नाती आणि परस्परसंवाद हवा असतो. मात्र, इतरांशी चांगले नाते निर्माण करण्यासाठी स्वतःच्या भावनांचा, विचारांचा, आणि वर्तनाचा नीट अभ्यास… Read More »स्वतःला समजून घेतल्याशिवाय इतरांशी चांगले नाते निर्माण करता येत नाही.
तंत्रज्ञानाच्या जलद प्रगतीने आपले जीवन सहज, सोपे आणि गतिमान केले आहे. इंटरनेट, स्मार्टफोन, सोशल मीडिया, कृत्रिम बुद्धिमत्ता या तांत्रिक साधनांमुळे माणसाचे जगणे एक प्रकारे सुलभ… Read More »तांत्रिक युगात संवाद हरवण्याचे मानसिक परिणाम!!
आयुष्य सतत बदलत असते. नियोजनपूर्वक घडणारे बदल आपण सहजतेने स्वीकारतो, पण आकस्मिक बदल मात्र अनेकदा आपल्याला मानसिकदृष्ट्या विस्कळीत करून टाकतात. नोकरी जाणे, प्रिय व्यक्तीचे निधन,… Read More »आकस्मिक आयुष्यातील बदलांशी जुळवून घेण्याचे मार्ग.