मनुष्याच्या विचारांची ताकद प्रचंड असते. तुमच्या मनात जे विचार निर्माण होतात, तेच तुमच्या आयुष्याला आकार देतात. मानसशास्त्र आणि न्यूरोसायन्स या दोन्ही क्षेत्रांमध्ये संशोधन केल्यानंतर असे… Read More »तुमचं मन जसं विचार करतं तसंच तुमचं आयुष्य घडत जातं.
“स्वतःवर प्रेम करणे” ही संकल्पना अनेकदा स्वार्थीपणाशी जोडली जाते, पण प्रत्यक्षात आत्मप्रेम ही मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक बाब आहे. जोपर्यंत आपण स्वतःला स्वीकारत नाही, तोपर्यंत आपल्याला… Read More »स्वतःवर प्रेम करा, कारण आत्मप्रेमाशिवाय खरी प्रेरणा मिळू शकत नाही.
आपल्या आयुष्यात मेहनतीला पर्याय नाही. आपण कितीही बुद्धिमान, हुशार किंवा नशिबवान असलो तरीही, जर प्रयत्न आणि चिकाटी नसेल तर यशाचा मार्ग कठीण होतो. अनेक वेळा… Read More »आपल्या मेहनतीचा मोबदला थोडा उशिरा मिळेल पण नक्की मिळेल.
परिस्थिती स्वीकारण्याचा मानसिक स्वास्थ्याशी असलेला संबंध जीवन नेहमी आपल्या अपेक्षांप्रमाणे चालत नाही. कधी यश मिळतं, तर कधी अपयश. कधी प्रिय व्यक्ती आपल्यासोबत राहतात, तर कधी… Read More »सध्या जे काही चालू आहे, ते स्वीकारा.. आणि म्हणा.. ‘चला हे पण ठीक आहे!’
आधुनिक जगात माणसाच्या आयुष्यात चिंता हा एक अविभाज्य घटक बनला आहे. कामाच्या तणावामुळे, नातेसंबंधातील गुंतागुंत, आर्थिक समस्या आणि जीवनातील अनिश्चितता यामुळे चिंता वाढत जाते. सततच्या… Read More »आत्मचिंतन केल्याने चिंता विरघळते आणि आत्मशांती लाभते.
आपल्या आयुष्यात अनेकदा असे प्रसंग येतात की, जिथे बोलूनही प्रश्न सुटत नाहीत, उलट अधिक गुंतागुंत निर्माण होते. अशा वेळी शांत राहण्याला दुर्बलता मानले जाते, परंतु… Read More »आयुष्यातले काही प्रश्न शांत राहिल्यानेच सुटतात.
पालकत्व म्हणजे नुसते मुलांना वाढवणे नव्हे, तर त्यांचे व्यक्तिमत्त्व घडवण्याची एक प्रक्रिया असते. अनेक पालक आपल्या मुलांकडून अपेक्षा ठेवतात की त्यांनी त्यांच्या अपूर्ण इच्छा पूर्ण… Read More »मुलांवर आपण आपल्या अपूर्ण इच्छा का लादतो?