लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
आपल्या सामाजिक जीवनात “इतरांचं समाधान करणं” ही एक सामान्य आणि कधीकधी आवश्यक प्रक्रिया असते. नातेसंबंध, कुटुंब, मित्र, कामाचं ठिकाण – या सगळीकडे काही प्रमाणात समजूत… Read More »जेव्हा सतत इतरांचं समाधान करावं लागतं, तेव्हा मानसिक थकवा येतो.
मानसशास्त्र सांगतं की जगातील सर्वात लांब आणि कठीण प्रवास म्हणजे स्वतःकडे जाण्याचा प्रवास. बहुतेक लोक स्वतःला नीट ओळखत नाहीत – त्यांना काय हवंय, काय नकोय,… Read More »स्वतःला समजून घेण्याची कला…आत्मजाणीव तुमचं जीवन कसं बदलू शकते?
मानवी मन ही एक अद्भुत आणि गुंतागुंतीची रचना आहे. आपल्या विचारांपासून ते कृतीपर्यंत, प्रत्येक गोष्टीमागे काही भावना, आठवणी आणि अनुभव कार्यरत असतात. मानसशास्त्र सांगतं की… Read More »मनाच्या खोलवर लपलेल्या भावना आपलं जीवन कसं घडवतात?
आपल्या आयुष्यात आपण काही साध्य केलं तरी, एकदा तरी असं वाटतंच… “अमुक व्यक्ती माझ्यापेक्षा पुढे आहे.” तुलना करणे ही माणसाची नैसर्गिक प्रवृत्ती आहे. Charles Darwin… Read More »तुलना करण्याची सवय…आनंदाचा सर्वात मोठा शत्रू.
“हसत असाल तर चांगलं आहे आणि हसावं लागत असेल तर गडबड आहे” – हे वाक्य जितकं सहज वाटतं, तितकंच खोल अर्थ असलेलं आहे. मन:स्थिती, मानसिक… Read More »हसत असाल तर चांगलं आहे आणि हसावं लागत असेल तर गडबड आहे.
कधी कधी असं वाटतं की आपल्या आजूबाजूला सगळंच नकारात्मक घडतंय. अपेक्षा अपूर्ण राहतात, लोक समजून घेत नाहीत, आणि आयुष्य एक संघर्षच वाटू लागतं. पण या… Read More »तुमच्या मनाची शक्ती, तुमचं आयुष्य घडवते!
माणसाच्या आयुष्यातील प्रत्येक निर्णय, भावना, प्रतिक्रिया आणि सवय या सर्वांचा केंद्रबिंदू म्हणजे ‘मन’. आपण जेवढं शरीराच्या आरोग्याकडे लक्ष देतो, तेवढं मनाच्या आरोग्याकडे देतो का? आज… Read More »मनाला समजून घेतलं, की आयुष्य सुलभ होतं: मानसिक आरोग्याचं शास्त्र आणि वास्तव.