लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
आपण सर्वच आयुष्यात एखाद्या नाजूक क्षणी, स्वतःशी काही शब्द बोलतो—”मी हे करू शकतो,” “माझ्यात दम नाही,” “माझं काही होणार नाही,” “माझ्यावर विश्वास आहे,” किंवा “मी… Read More »आपण स्वतःशी कसे बोलतो, हे आपल्या जीवनाला आकार देत असते.
मानवी आयुष्यात क्षमा ही एक अत्यंत आवश्यक, पण अनेकदा दुर्लक्षित राहिलेली भावना आहे. आपण अनेक वेळा इतरांचा राग धरतो, अपमानाची आठवण मनात ठेवतो, दुखावलेल्या भावना… Read More »जेव्हा तुम्ही क्षमा करता, तेव्हा तुम्ही स्वतःला मुक्त करता.
आपल्या जीवनात अनेक क्षण असे येतात जे खूप वेगळे, वेदनादायी, किंवा हृदयस्पर्शी असतात. काही अनुभव इतके खोलवर ठसतात की वर्षानुवर्षे ते आपल्या मनात घर करून… Read More »भूतकाळात जगणे म्हणजे आपल्या भविष्याला कैद करणे.
आपण आपल्या मनात रोज हजारो विचार करतो. या विचारांपैकी अनेक जण आपल्याला उभारी देतात, तर काही विचार आपल्याला निराशा आणि अस्वस्थतेच्या खोल गर्तेत नेतात. अशा… Read More »नकारात्मक विचार हे मनाचे विष आहेत, त्यांना सकारात्मकतेने बदला.
“ज्याला आयुष्यातील त्रासाचा अर्थ सापडतो, तो कधीही मोडून पडत नाही” हे विधान प्रसिद्ध ऑस्ट्रियन सायकियाट्रिस्ट व्हिक्टर फ्रँकल यांच्या विचारसरणीचे मूळ आहे. त्यांनी दुसऱ्या महायुद्धातील ज्यू… Read More »“ज्याला आयुष्यातील त्रासाचा अर्थ सापडतो, तो कधीही मोडून पडत नाही”.
आपल्या जीवनातील बरेचसे मानसिक ताणतणाव, दु:ख, चिंता यांचे मूळ एका गोष्टीशी जोडलेले असते – वास्तव नाकारण्यामध्ये. आपण जगात कसे असावे, इतरांनी आपल्याशी कसे वागावे, आपले… Read More »वास्तव स्वीकारल्यावरच बदल शक्य होतो.
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये प्रत्येकजण काही ना काही शोधत असतो – यश, प्रेम, संपत्ती, मान. पण या सर्वाच्या पलीकडे एक गोष्ट आहे जी खूप महत्त्वाची आहे… Read More »शांततेचं रहस्य काय? ते स्वतःमध्ये कसं रुजवायचं?