लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
आपल्या आयुष्यात प्रत्येक व्यक्तीला राग, दुःख, भीती, निराशा, मत्सर, अपराधीपणा किंवा प्रेम यांसारख्या अनेक भावना अनुभवाव्या लागतात. भावना असणे ही मानवी जीवनाची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे.… Read More »भावना दाबल्याने मनावर काय परिणाम होतो?
नातेसंबंध हे आपल्या जीवनातील सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक आहेत. चांगले नाते आपल्याला आनंद, सुरक्षितता आणि मानसिक आधार देते. पण प्रत्येक नाते आरोग्यदायी असतेच असे नाही.… Read More »तुम्ही सुद्धा चुकीच्या नात्यांमध्ये अडकलेले आहात का?
अनेक लोकांच्या आयुष्यात एक विचित्र गोष्ट दिसून येते. ज्या गोष्टी साध्या पद्धतीने सोडवता येऊ शकतात, त्या ते अधिक गुंतागुंतीच्या बनवतात. एखादी छोटी समस्या आली की… Read More »आपण आयुष्य इतकं अवघड का करून ठेवतो?
प्रत्येक माणसाला भावना असतात. आनंद, दुःख, राग, भीती, निराशा, प्रेम, मत्सर अशा अनेक भावना आपल्या दैनंदिन आयुष्याचा भाग असतात. भावना असणे ही नैसर्गिक गोष्ट आहे.… Read More »नको त्या ठिकाणी स्वतःच्या भावना अशा कंट्रोलमध्ये ठेवा.
काही लोकांचं आयुष्य जगण्यात कमी आणि सहन करण्यात जास्त जातं. ते रोज सकाळी उठतात, जबाबदाऱ्या पार पाडतात, लोकांच्या अपेक्षा पूर्ण करतात, पण त्यांच्या स्वतःच्या मनात… Read More »काहींचे आयुष्य फक्त सहन करण्यातच जात आहे…
आपण सर्वजण समाजात राहतो. त्यामुळे इतरांच्या भावना, विचार आणि गरजा समजून घेणं आवश्यक असतं. पण काही लोकांचं संपूर्ण आयुष्यच दुसऱ्यांच्या मूडभोवती फिरत असतं. घरातील व्यक्ती… Read More »सतत दुसऱ्याच्या मूडनुसार जगणं हे आपल्या आरोग्यासाठी चांगलं नाही.
आपल्यापैकी अनेकांना असे वाटते की एखादे काम करण्यासाठी आधी Motivation असणे आवश्यक आहे. उत्साह असेल, मूड असेल, ऊर्जा असेल तरच आपण काम करू शकतो अशी… Read More »Motivation नसताना काम करण्याची मानसशास्त्रीय पद्धत शिका.
