पालक म्हणून आपल्या मुलांसाठी उत्तम भविष्य घडवण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करतो. चांगले शिक्षण, चांगले संस्कार, आर्थिक सुरक्षितता याकडे लक्ष देतो. पण पालकांनी स्वतः आनंदी आणि… Read More »तुमचं आनंदी आणि समाधानी राहणं हे तुमच्या मुलांसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.
मनुष्याच्या विचारांची ताकद प्रचंड असते. तुमच्या मनात जे विचार निर्माण होतात, तेच तुमच्या आयुष्याला आकार देतात. मानसशास्त्र आणि न्यूरोसायन्स या दोन्ही क्षेत्रांमध्ये संशोधन केल्यानंतर असे… Read More »तुमचं मन जसं विचार करतं तसंच तुमचं आयुष्य घडत जातं.
“स्वतःवर प्रेम करणे” ही संकल्पना अनेकदा स्वार्थीपणाशी जोडली जाते, पण प्रत्यक्षात आत्मप्रेम ही मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक बाब आहे. जोपर्यंत आपण स्वतःला स्वीकारत नाही, तोपर्यंत आपल्याला… Read More »स्वतःवर प्रेम करा, कारण आत्मप्रेमाशिवाय खरी प्रेरणा मिळू शकत नाही.
आपल्या आयुष्यात मेहनतीला पर्याय नाही. आपण कितीही बुद्धिमान, हुशार किंवा नशिबवान असलो तरीही, जर प्रयत्न आणि चिकाटी नसेल तर यशाचा मार्ग कठीण होतो. अनेक वेळा… Read More »आपल्या मेहनतीचा मोबदला थोडा उशिरा मिळेल पण नक्की मिळेल.
परिस्थिती स्वीकारण्याचा मानसिक स्वास्थ्याशी असलेला संबंध जीवन नेहमी आपल्या अपेक्षांप्रमाणे चालत नाही. कधी यश मिळतं, तर कधी अपयश. कधी प्रिय व्यक्ती आपल्यासोबत राहतात, तर कधी… Read More »सध्या जे काही चालू आहे, ते स्वीकारा.. आणि म्हणा.. ‘चला हे पण ठीक आहे!’
आधुनिक जगात माणसाच्या आयुष्यात चिंता हा एक अविभाज्य घटक बनला आहे. कामाच्या तणावामुळे, नातेसंबंधातील गुंतागुंत, आर्थिक समस्या आणि जीवनातील अनिश्चितता यामुळे चिंता वाढत जाते. सततच्या… Read More »आत्मचिंतन केल्याने चिंता विरघळते आणि आत्मशांती लाभते.
आपल्या आयुष्यात अनेकदा असे प्रसंग येतात की, जिथे बोलूनही प्रश्न सुटत नाहीत, उलट अधिक गुंतागुंत निर्माण होते. अशा वेळी शांत राहण्याला दुर्बलता मानले जाते, परंतु… Read More »आयुष्यातले काही प्रश्न शांत राहिल्यानेच सुटतात.