आपल्या रोजच्या आयुष्यातील ताणतणाव, चिंता, आणि भावनिक समस्यांचा परिणाम आपल्या झोपेवर होऊ शकतो. बऱ्याच वेळा असे होते की रात्री झोप लागत नाही किंवा मध्यरात्री उठून… Read More »रात्र खायला उठली की समजायचं, आपण खूपच विचार करतोय.
आपल्या आयुष्यात अनेक वेळा आपल्याला भीती वाटते की आपल्या प्रिय व्यक्ती आपल्याला सोडून जातील. ही भीती अवास्तव असू शकते, परंतु ती आपल्या मानसिकतेवर खूप परिणाम… Read More »कोणीतरी मला सोडून जाईल ही एक अवास्तव भीती आहे. आपण स्वतःलाच आधी नीट स्वीकारायला हवं.
आधुनिक जीवनशैलीमुळे खाण्याच्या पद्धतींमध्ये बरेच बदल झाले आहेत. व्यस्त दिनक्रम, जलद जीवनशैली आणि असंख्य खाद्यप्रकारांमुळे आपण खाण्याच्या पद्धतींमध्ये सजगतेचा अभाव ठेवतो. सजग खाणे (Mindful Eating)… Read More »खाण्याच्या पद्धतींकडे लक्ष ठेवल्याने त्याचे फायदे समजून घेऊयात.
आयुष्य हे एका मोठ्या समुद्राच्या प्रवासासारखं असतं. अनेक वादळे येतात, तरंग उठतात, आणि प्रसंगी खूप कष्टही सोसावे लागतात. पण या प्रवासात काही लोक आपल्या आयुष्यात… Read More »एक गोष्ट लक्षात ठेवा. ज्यांना तुमच्या आयुष्यात रहायचंय ते कोणत्याही परिस्थितीत राहतीलच!
शिक्षण हा मानवाच्या जीवनातील अत्यंत महत्वाचा घटक आहे. शिक्षणामुळे मनुष्याचे मानसिक, शारीरिक आणि सामाजिक विकास घडवून येतो. आजच्या आधुनिक युगात, विविध भाषा शिकण्याची आवश्यकता आहे,… Read More »पालकांनी आपल्या मुलांना मातृभाषेतून शिक्षण देणे का महत्वाचे आहे?
मानवी मन एक अविश्वसनीय जटिल रचना आहे. आपल्या विचारांचा, भावनांचा आणि कृतींचा गाभा मनातच असतो. अनेकदा आपण स्वतःला फसवतो, म्हणजेच आपण आपल्याला खोटे सांगतो किंवा… Read More »आपण स्वतःला का फसवतो आणि त्यावर मात कशी करावी हे समजून घेऊया.
नेतृत्व हे केवळ व्यवस्थापन किंवा आदेश देणे यावर आधारित नसते, तर ते व्यक्तींच्या आणि गटांच्या प्रेरणा, भावना आणि वर्तन यावरही आधारित असते. या संदर्भात, भावनिक… Read More »प्रभावी नेतृत्वामध्ये भावनिक बुद्धिमत्तेची भूमिका समजून घेऊया.