आजच्या डिजिटल युगात गॅजेट्स म्हणजे मुलांच्या आयुष्याचा एक अविभाज्य भाग झाले आहेत. मोबाईल, टॅब, टीव्ही, लॅपटॉप आणि गेम कन्सोल ही साधनं शिक्षण, मनोरंजन आणि माहिती… Read More »लहान मुलांच्या बौद्धिक आणि भावनिक विकासावर गॅजेट्सचा प्रभाव.
आपण अनेकदा “IQ” म्हणजे बुद्धिमत्ता गुणांक (Intelligence Quotient) ऐकलेला असतो. पण आजच्या काळात “EQ” म्हणजेच Emotional Quotient किंवा भावनिक बुद्धिमत्ता हा घटक तितकाच महत्त्वाचा, किंबहुना… Read More »EQ म्हणजे काय आणि ते वैयक्तिक व व्यावसायिक जीवनात का महत्त्वाचे आहे?
आपल्या आजूबाजूचं जग सतत बदलतंय. आवाज, सूचना, मोबाईल नोटिफिकेशन्स, सोशल मीडिया, लोकांची बोलणी, वाहतूक, ऑफिसचा गोंधळ – हे सगळं आपल्या मेंदूचं लक्ष वेगवेगळ्या दिशांनी खेचत… Read More »लक्ष विचलित होणाऱ्या ठिकाणी सुद्धा लक्ष एकाग्र कसे करावे?
आपण सर्वजण दिवसातून अनेक निर्णय घेतो. काही छोटे असतात — काय खायचं, कोणता कपडा घालायचा, कोणाला फोन करायचा. तर काही मोठे — नोकरी बदलायची का,… Read More »आपण सकाळी घेतलेले निर्णय आणि रात्री थकल्यावर घेतलेले निर्णय यात फरक का असतो?
आजच्या जागतिक युगात स्थलांतर ही एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. शिक्षण, नोकरी, व्यवसाय किंवा चांगल्या जीवनशैलीच्या शोधात अनेक लोक एका देशातून दुसऱ्या देशात जातात. परंतु,… Read More »एका देशातून दुसऱ्या देशात जाताना सांस्कृतिक आणि वैयक्तिक ओळखीशी कसा संघर्ष करावा लागतो?
आपल्यापैकी बऱ्याच जणांचं आयुष्य “जे नाही” त्याच्या शोधात जातं. जे नाही, ते मिळवण्यासाठी झटताना, आपण “जे आहे” त्याचं मूल्य ओळखत नाही. ही गोष्ट फक्त भावनिक… Read More »नसलेल्या गोष्टींमध्ये अडकून पडल्याने असलेल्या गोष्टी गमावण्याची वेळ येणारच.
आपल्या मनाची तब्येत कशी आहे, हे फक्त बाहेरच्या परिस्थितींवर अवलंबून नसतं. ती आपल्या स्वतःसोबतच्या संवादावरही अवलंबून असते. म्हणजेच आपण स्वतःशी कसं बोलतो, स्वतःबद्दल काय विचार… Read More »आपली भावनिक तब्येत आपल्या ‘स्वतःसोबतच्या संवादावर’ अवलंबून आहे.