जीवनात प्रत्येकजण काही ना काही गमावतो किंवा मागे सोडतो. आपल्यापैकी बहुतेक जण अशा अनेक गोष्टींना आपल्या भूतकाळात ठेवण्याचा प्रयत्न करतो ज्या आपल्या आयुष्यात एक वळण आणतात. काही वेळा या गोष्टी भावनिक असतात, तर काही वेळा त्या आपल्या आयुष्यातील एक महत्त्वाचा भाग असतात. पण या गोष्टींना मागे सोडणं, हे एक प्रकारे स्वतःची प्रगती आहे, एक सेल्फ अचिव्हमेंट आहे.
कधीकधी एखादी वाईट आठवण, वाईट नातं, अपयश, किंवा एखादं मनात खोल घर केलेलं दुःख यांना मागे सोडणं खूपच अवघड असतं. पण एकदा का आपण हे सगळं मागे सोडायला शिकलो, की आपली स्वतःबद्दलची मानसिकता बदलू लागते. त्यातूनच एक नवीन आत्मविश्वास निर्माण होतो. ‘आपण आपल्यासाठी काहीतरी सकारात्मक केलं’ याचं समाधान लाभतं. ही भावना सेल्फ अचिव्हमेंटची असते.
जुनं सोडून नव्याचा स्वीकार करणे
जुन्या गोष्टींना मागे सोडून, जीवनात नवीन गोष्टींना जागा देणं हे सोपं नाही. कारण जुनं सोडताना एक प्रकारची हानीची भावना येऊ शकते. आपण ज्याच्याशी जोडलेले होतो त्याच्याशी असलेला संबंध तोडणं म्हणजे एक मानसिक धक्का असतो. पण हे धक्के आपण तितक्याच धैर्याने आणि शांतपणे घेतले पाहिजेत. जीवनात नव्याचा स्वीकार करणे, म्हणजे स्वतःच्या मानसिक स्थिरतेचा शोध घेणे. हेच जर आपण करू शकलो, तर त्यात आपण स्वतःसाठी एक मोठं पाऊल उचलतो.
नात्यांमधून शिकलेले धडे
आपल्या जीवनात अनेक नाती येतात. काही नाती आपल्यासाठी ऊर्जा, प्रेम, आणि आधार देणारी असतात. पण काही वेळा नाती आपल्याला विषमय वाटू लागतात. हे नाते तुटल्यावर मात्र, आपल्याला दुःख होतं, पण त्यातून एक महत्त्वाचा धडा शिकतो. ते नातं सोडून पुढे जाणं आपल्यासाठी एक मानसिक विजय ठरतं. आपण ते नातं मागे सोडून, त्या अनुभवातून मिळालेलं ज्ञान पुढच्या आयुष्यात वापरायला शिकतो, हे एक मोठं यश आहे.
आत्मसन्मानाचा शोध
आपण जेव्हा काही गोष्टी मागे सोडतो, तेव्हा त्यातून आपला आत्मसन्मान वाढतो. त्याग हा फक्त वस्तूंचा नसून भावना, आठवणी आणि दुःख यांचाही असतो. हे सगळं मागे टाकून आपण जेव्हा आपल्यात एक नवसंजीवनी अनुभवतो, तेव्हा आपला आत्मसन्मान अधिकच वाढतो. आपल्याला जाणवतं की आपण स्वतःसाठी निर्णय घेण्यास समर्थ आहोत. या क्षणातून आपल्यात एक नवजीवनाची ऊर्जा येते, जो आत्मसन्मानाच्या वाटेवर आपल्याला एक पाऊल पुढे नेतो.
अपयशाला मागे सोडून नव्या संधीचा शोध
अपयश आलं की माणूस बराच वेळ त्या आठवणीत अडकून पडतो. पण खरं तर, त्या अपयशाला मागे सोडून पुढे जाणं, नव्या संधीचा शोध घेणं हेच खरे धाडस असतं. अपयशातून शिकून पुढे जाणं म्हणजे एक मानसिक ताकद असते. प्रत्येक अपयश आपल्याला नवीन शिकवण देतं. त्यातून आपण अधिक सशक्त बनतो. “मी एक अपयश मागे सोडले आहे,” ही भावना एक प्रकारे आपल्यासाठी आत्मसिद्धी असते.
स्वच्छंदतेची भावना
काही गोष्टींना मागे सोडून पुढे जाताना आपल्याला एक स्वच्छंदता मिळते. आपण त्या विचारांना किंवा भावनांना सोडून मुक्त झालो की जीवनात अधिक शांतता मिळते. ही शांतता आपल्याला खूप आवश्यक असते. अनेकदा नकारात्मक विचार आणि भावना आपल्याला आंतरिक त्रास देतात. अशा भावना सोडून देणं म्हणजेच आपल्या स्वतःसाठी साकार केलेली एक सकारात्मक जागा असते.
स्वतःच्या निर्णयात शहाणपणाची जाणीव
काही गोष्टींना मागे सोडणं म्हणजे, स्वतःच्या निर्णयात शहाणपणाचा वापर करणं. हे एक मानसिक परिपक्वतेचं चिन्ह असतं. आपण जेव्हा निर्णय घेतो, तेव्हा आपल्याला त्याच्या परिणामांची जाणीव असते. आणि या निर्णयांमधून आपण शिकत जातो. ही प्रक्रिया एक आत्म-साक्षात्कार असते. निर्णय घेताना येणारी हळू-हळू वाढणारी आत्मविश्वासाची भावना, हीच आपल्यासाठी एक मोठी अचिव्हमेंट असते.
स्वतःच्या मनाला मोकळं करण्याची कला
माणूस मानसिक दृष्ट्या स्थिर असला की जीवनात पुढे जाणं सहज शक्य होतं. आपल्यातल्या दुःखाला, त्रासाला, आणि नकारात्मकतेला मागे सोडणं म्हणजे मन मोकळं करणं. हे सहज जमत नाही, पण एकदा का आपण आपल्या मनातली सगळी नकारात्मकता मागे सोडली, की मनाला एक वेगळी शांती मिळते. ही शांती आपल्याला जीवनातील नव्या सुरुवातीसाठी तयार करते.
सेल्फ अचिव्हमेंटचे महत्व
काही गोष्टी मागे सोडणं म्हणजे फक्त त्यांच्यापासून सुटका नव्हे, तर ती एक सेल्फ अचिव्हमेंट आहे. आपण आपल्या आत्मविश्वासात वाढ करतो, स्वतःचा आदर करतो आणि आपल्याला पुढे जाण्याची शक्ती मिळते. त्यामुळे आपण जेव्हा काही गोष्टी मागे सोडतो, तेव्हा त्या क्षणाचं महत्त्व लक्षात घेतलं पाहिजे. आपली ही प्रगती एक प्रकारे आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा एक भाग बनते.
आपल्या जीवनात अनेक गोष्टी अशा असतात ज्या मागे सोडल्याशिवाय पुढे जाणं शक्य नसतं. या गोष्टी मागे सोडून जगणं हेच आपल्या जीवनातील एक महत्त्वाचं यश असतं. त्यातून आपल्याला एक नवी दिशा मिळते, एक नवा आत्मविश्वास मिळतो. हेच यश आपल्याला जीवनात खरे समाधान देतं.
धन्यवाद!
गोळ्या घेण्यापेक्षा मानसिक समस्येतून बाहेर पडण्यासाठी ‘आपलं मानसशास्त्र’ ची मदत घ्या.