जीवनात अनेक प्रकारच्या लोकांना भेटायला मिळते. त्यात काही लोक कायमच स्वतःला बरोबर समजतात आणि इतरांच्या मतांना कमी लेखतात. अशा वृत्तीच्या लोकांसोबत डील करणे कठीण असू शकते, पण योग्य पद्धती वापरून या परिस्थितीला सामोरे जाता येते. खालीलप्रमाणे काही उपाय आणि मार्गदर्शन दिलेले आहे जे आपल्याला अशा लोकांसोबत योग्यरित्या संवाद साधण्यासाठी मदत करू शकतील.
१. शांतता राखा
अशा लोकांसोबत संवाद साधताना शांतता राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. त्यांच्या मतांशी आपली असहमती व्यक्त करताना आपले मन शांत ठेवणे आवश्यक आहे. त्यांनी जरी आक्रमक किंवा तिरस्कारपूर्ण बोलले तरी आपल्या प्रतिक्रियेत शांतता आणि सभ्यता असावी.
२. सहानुभूती दाखवा
त्यांच्या दृष्टिकोनाची समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. त्यांची मते का आहेत हे जाणून घेण्यासाठी त्यांच्याशी विचारपूस करा. यामुळे त्यांना आपल्या मतांप्रती आदर वाटू लागतो आणि ते आपल्या दृष्टिकोनाची समजूत काढण्यास तयार होऊ शकतात.
३. वस्तुनिष्ठ राहा
विवाद टाळण्यासाठी आपल्या मतांना वस्तुनिष्ठतेने मांडणे आवश्यक आहे. भावनिक प्रतिक्रिया देण्याऐवजी तर्कसंगत आणि स्पष्टपणे बोलणे फायदेशीर ठरते. आपले मुद्दे ठोस पुराव्यांसह मांडणे अधिक प्रभावी ठरते.
४. आपले मत स्पष्टपणे मांडणे
आपले मत स्पष्टपणे आणि आत्मविश्वासाने मांडणे महत्त्वाचे आहे. आपल्या विचारांची सुस्पष्टता आणि ठोसता असावी. आपले मुद्दे स्पष्टपणे मांडल्याने समोरच्याला आपल्या दृष्टिकोनाची जाणीव होऊ शकते.
५. संवादात सौम्यता
संवाद करताना सौम्यता ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. कठोर शब्दांचा वापर टाळा आणि नम्रतेने आपली भूमिका स्पष्ट करा. अशाने दुसऱ्यांनाही आपल्या शब्दांना गांभीर्याने घेणे सोपे जाते.
६. पर्याय द्या
विवादाच्या ठिकाणी पर्याय देणे महत्त्वाचे असते. त्यांना तुमचे विचार पटत नसतील तर काही पर्याय द्या जेणेकरून ते त्यावर विचार करू शकतील. या पद्धतीने ते तुमच्या मतांकडे अधिक गंभीरतेने पाहू शकतात.
७. वेळ द्या
कधीकधी, लोकांना आपली चूक उमजायला वेळ लागतो. अशा वेळी त्यांना वेळ देणे आवश्यक आहे. थोड्या वेळानंतर, ते आपल्या दृष्टिकोनाचा विचार करू शकतात आणि आपल्या मतांशी सहमत होऊ शकतात.
८. स्वतःची काळजी घ्या
अशा लोकांसोबत वेळ घालवताना आपली मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. त्यांच्याशी संवाद साधताना आपल्याला तणाव किंवा निराशा वाटल्यास, स्वतःसाठी थोडा वेळ काढा आणि तणावमुक्तीच्या पद्धतींचा अवलंब करा.
९. व्यावसायिक मदत घ्या
जर परिस्थिती अत्यंत गंभीर असेल आणि तुमच्या नातेसंबंधांवर परिणाम होत असेल, तर समुपदेशन किंवा थेरपीचा आधार घेणे चांगले ठरू शकते. व्यावसायिक मदत घेऊन समस्यांचा समाधान शोधणे सोपे जाते.
“मी कायम बरोबर असतो” अशा वृत्तीच्या लोकांसोबत डील करणे एक आव्हान असू शकते. परंतु, शांतता, सहानुभूती, वस्तुनिष्ठता, स्पष्टता, सौम्यता, पर्याय देणे, वेळ देणे, स्वतःची काळजी घेणे आणि व्यावसायिक मदत घेणे या पद्धती वापरून आपण अशा लोकांसोबत संवाद साधू शकतो. या सर्व गोष्टींचा अवलंब केल्याने नक्कीच परिस्थितीत सुधारणा होऊ शकते आणि नातेसंबंध अधिक सुदृढ होऊ शकतात.
गोळ्या घेण्यापेक्षा मानसिक समस्येतून बाहेर पडण्यासाठी ‘आपलं मानसशास्त्र’ ची मदत घ्या.