स्वतःच्या जगात रमता आलं की त्याहूनही कुठलाच उत्तम पर्याय नाहीये असं वाटायला लागतं.
स्वतःच्या जगात रमणे म्हणजे आपल्या मनाच्या आणि आत्म्याच्या गाभ्यात डोकावणे, आपल्या आवडीनिवडी, स्वप्ने आणि इच्छांच्या अनुरोधाने जगणे. हे जीवनाचे एक अद्वितीय आणि समृद्ध करणारे अनुभव आहे. स्वतःच्या जगात रमता आलं की त्याहूनही कुठलाच उत्तम पर्याय नाहीये असं वाटायला लागतं, कारण हे आपल्याला खऱ्या अर्थाने आनंद आणि समाधान देणारे असते.
स्वतःच्या जगात रमणे का महत्त्वाचे आहे?
१. आत्मशोध:
स्वतःच्या जगात रमल्याने आपण आपले खरे अस्तित्व शोधू शकतो. आपल्याला काय आवडते, काय नको आहे, कोणत्या गोष्टींमध्ये आपण सर्वोत्तम आहोत, हे आपल्याला नीट समजते.
२. सृजनशीलता:
स्वतःच्या जगात रमल्याने सृजनशीलतेला चालना मिळते. आपल्या आवडीनिवडींमध्ये रमल्याने मन मोकळं होतं, आणि नवे विचार, कल्पना आणि संकल्पना सुचायला लागतात.
३. मानसिक शांतता:
आपल्या जगात रमल्याने मानसिक शांतता मिळते. बाहेरच्या जगातील ताणतणाव, चिंता आणि दबावापासून मुक्त होऊन आपण स्वतःच्या आनंदाच्या क्षणी विसर्जित होऊ शकतो.
४. स्वतंत्रता आणि आत्मनिर्भरता: स्वतःच्या जगात रमल्याने आपण अधिक आत्मनिर्भर होऊ शकतो. आपल्याला स्वतःच्या गरजा पूर्ण करण्याची क्षमता निर्माण होते आणि आपण स्वतःच्या निर्णयांवर विश्वास ठेवायला लागतो.
स्वतःच्या जगात रमण्याचे उपाय
१. आवडती कामे करा:
आपल्या आवडीनिवडींमध्ये वेळ द्या. संगीत ऐकणे, वाचन करणे, चित्रकला, लेखन, योग, ध्यानधारणा इ. गोष्टींमध्ये रमता आलं की मन प्रसन्न होतं.
२. स्वतःशी संवाद करा:
नियमितपणे स्वतःशी संवाद साधा. आपल्या भावना, विचार आणि स्वप्नांवर चिंतन करा.
३. नैसर्गिक वातावरणात वेळ घालवा:
निसर्गाच्या सानिध्यात वेळ घालवा. जंगलभ्रमण, समुद्रकिनारी फिरणे, पर्वतारोहण यासारख्या क्रियाकलापांमध्ये सहभागी व्हा.
४. ध्यानधारणा आणि योग:
ध्यानधारणा आणि योगाच्या मदतीने मनाची शांतता मिळवा. हे आपल्याला मानसिक तणावापासून मुक्त करण्यास मदत करते.
५. नवीन कौशल्ये आत्मसात करा:
नवीन गोष्टी शिकण्याचा प्रयत्न करा. नवीन भाषा शिकणे, नवे स्वयंपाकाचे पदार्थ बनवणे, नव्या खेळांमध्ये रुची दाखवणे इ. गोष्टींमध्ये रमता आलं की आपला आत्मविश्वास वाढतो.
निष्कर्ष
स्वतःच्या जगात रमणे हे आपल्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे आपल्याला जीवनाची खऱ्या अर्थाने अनुभूती देतं आणि आपल्याला आत्मशोधाच्या दिशेने नेते. त्यामुळे, स्वतःच्या जगात रमण्याचा आनंद घ्या आणि आपल्या जीवनाला समृद्ध बनवा. स्वतःच्या जगात रमता आलं की त्याहूनही कुठलाच उत्तम पर्याय नाहीये असं नक्कीच वाटायला लागतं.
गोळ्या घेण्यापेक्षा मानसिक समस्येतून बाहेर पडण्यासाठी ‘आपलं मानसशास्त्र’ ची मदत घ्या.
सुरेख खूपच सुंदर परंतू स्वतः कोणतीही आवडती गोष्ट करण्याचा प्रयत्न करा वय बघू नका आपली आवड ही श्रेष्ठच आहे.❤️❤️❤️👍👍
मस्त