जगण्याची एक सोपी पद्धत आहे. जेथे त्रास होतोय स्मित हास्य देऊन ते दुर्लक्ष करा.

जगण्याची एक सोपी पद्धत आहे. जेथे त्रास होतोय स्मित हास्य देऊन ते दुर्लक्ष करा.

आपण ज्या जलद गतीने आणि बऱ्याचदा गोंधळलेल्या जगात राहतो त्यामध्ये, आपल्या मार्गावर येणाऱ्या समस्या आणि आव्हानांमध्ये अडकणे सोपे होऊ शकते. कामाची मुदत आणि वैयक्तिक तणावापासून ते जागतिक समस्या आणि सामाजिक अन्यायापर्यंत, असे दिसते की समस्या नेहमीच कोपर्यात लपलेली असते. पण जीवनातील अडचणींवर सहजतेने आणि कृपेने मार्गक्रमण करण्यास मदत करणारी एखादी साधी जीवनपद्धती असेल तर?

हसतमुखाने त्रासाकडे दुर्लक्ष करण्याची संकल्पना पहिल्या दृष्टीक्षेपात विरोधाभासी वाटू शकते. शेवटी, जेव्हा संकटाचा सामना करावा लागतो तेव्हा आपली नैसर्गिक प्रवृत्ती अनेकदा त्याचा सामना करण्याची आणि त्यावर उपाय शोधण्याचा प्रयत्न करते. तथापि, समस्येकडे वेगळ्या मार्गाने जाण्याचे निवडण्यात सामर्थ्य आहे – स्मित आणि शांततेच्या भावनेने.

हसत हसत समस्यांकडे दुर्लक्ष करणे म्हणजे आपले डोके वाळूत गाडणे किंवा समस्या अस्तित्वातच नसल्याचा आव आणणे असा होत नाही. हे लवचिकता आणि सकारात्मकतेची मानसिकता अंगीकारण्याबद्दल आहे जी आपल्याला कृपा आणि संयमाने आव्हानांना तोंड देण्यास अनुमती देते. आपल्या जीवनातील चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे आणि कृतज्ञतेची भावना राखणे निवडून, आपण आपला दृष्टीकोन बदलू शकतो आणि अडथळ्यांवर मात करण्याचे सामर्थ्य शोधू शकतो.

जेव्हा आपल्याला समस्या येतात, मग तो वैयक्तिक आघात असो, मित्राशी मतभेद असो किंवा मोठ्या सामाजिक समस्या असो, आपल्या हितासाठी आपल्याला अशा प्रकारे प्रतिक्रिया देण्याचा पर्याय असतो. हसतमुखाने त्रासाकडे दुर्लक्ष करून, आपण तणाव दूर करू शकतो, तणाव कमी करू शकतो आणि आपल्यात शांतीची भावना निर्माण करू शकतो.

जगण्याचा हा साधा मार्ग म्हणजे आपल्या जबाबदाऱ्यांकडे दुर्लक्ष करणे किंवा जगाच्या समस्यांकडे डोळेझाक करणे नाही. हे आपल्याला भेडसावणाऱ्या अडचणी मान्य करणे आणि आपल्याला भारावून टाकण्याऐवजी आपल्याला सामर्थ्यवान अशा प्रकारे प्रतिसाद देणे निवडणे आहे. सकारात्मक दृष्टीकोन विकसित करून आणि प्रतिकूल परिस्थितीतही हसतमुख राहून, आपण आंतरिक शक्ती आणि लवचिकतेच्या भावनेने जीवनातील आव्हानांवर मार्गक्रमण करू शकतो.

या सोप्या जीवनपद्धतीचा सराव करताना, आपण आपल्या जीवनात शांती, आनंद आणि परिपूर्णतेचा अनुभव घेऊ शकतो. हसतमुखाने त्रासाकडे दुर्लक्ष करणे निवडून, आपण स्वतःसाठी आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांसाठी अधिक सुसंवादी आणि संतुलित अस्तित्व निर्माण करू शकतो. त्यामुळे पुढच्या वेळी जेव्हा संकट तुमच्या दारावर ठोठावते तेव्हा हसतमुखाने त्याचा सामना करण्याचा प्रयत्न करा – तुमच्या जीवनावर त्याचा सकारात्मक परिणाम पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.