सदादुःखी माणसांपासून अंतर ठेवा, कारण ही माणसं काही आपलं दुखणं सोडायला तयार नसतात.
दुःख हा जीवनाचा नैसर्गिक आणि सामान्य भाग आहे. आपण सर्वजण आपल्या आयुष्यातील विविध टप्प्यांवर दुःख, दु:ख आणि हृदयदुखीचे क्षण अनुभवतो. तथापि, आपल्या भावनांना निरोगी मार्गाने स्वीकारणे आणि त्यावर प्रक्रिया करणे आणि आपल्या दुःखाला आपलेसे होऊ देणे यात फरक आहे.
जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीला भेटतो जो सतत त्याच्या दुःखाने ग्रासलेला असतो, तेव्हा ते आपल्यासाठी निचरा आणि जबरदस्त असू शकते. या व्यक्ती सहसा त्यांच्या वेदना सोडण्यास आणि पुढे जाण्यास तयार नसतात. ते त्यांच्या नकारात्मक भावनांवर लक्ष केंद्रित करू शकतात, भूतकाळातील दुखापतींवर विचार करू शकतात आणि बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश पाहण्यासाठी संघर्ष करू शकतात.
हे ओळखणे महत्त्वाचे आहे की आपण एखाद्याला त्याच्या वेदना सोडण्यास किंवा त्याच्या दुःखातून पुढे जाण्यास भाग पाडू शकत नाही. ही एक प्रक्रिया आहे जी प्रत्येक व्यक्तीने त्यांच्या स्वत: च्या अटींवर आणि त्यांच्या स्वत: च्या वेळेनुसार पार केली पाहिजे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आपण अशा लोकांच्या भोवती असणे आवश्यक आहे जे आपल्याला सतत त्यांच्या नकारात्मकतेने खाली आणतात.
जर तुम्ही स्वत:ला सतत दु:खी, नकारात्मक लोकांमध्ये वेढलेले दिसले, तर तुमच्या स्वतःच्या सीमांचे मूल्यांकन करण्याची आणि त्या व्यक्तींपासून स्वतःला दूर ठेवण्याचा विचार करण्याची वेळ येऊ शकते. स्वतःच्या मानसिक आरोग्याला आणि आरोग्याला प्राधान्य देणं स्वार्थी नाही. सकारात्मक, उत्थान करणाऱ्या व्यक्तींसह स्वतःला वेढणे महत्वाचे आहे जे तुम्हाला वाढण्यास आणि भरभराटीसाठी समर्थन देतात आणि प्रोत्साहित करतात.
सदादुःखी माणसांपासून अंतर ठेवा, कारण ही माणसं काही आपलं दुखणं सोडायला तयार नसतात.
जे लोक दुःखाचा सामना करत आहेत त्यांना तुम्ही अजूनही पाठिंबा आणि करुणा देऊ शकता, परंतु तुमच्या स्वतःच्या भावनिक ऊर्जेचे रक्षण करणे देखील महत्त्वाचे आहे. लक्षात ठेवा की तुम्ही दुसऱ्याच्या वेदना दूर करण्यासाठी किंवा त्यांचे ओझे उचलण्यासाठी जबाबदार नाही. एक पाऊल मागे घेणे आणि स्वतःची काळजी घेण्यास प्राधान्य देणे ठीक आहे.
शेवटी, दुःखी लोकांपासून दूर राहणे महत्वाचे आहे जे त्यांचे दुःख सोडण्यास तयार नाहीत. सकारात्मकता आणि समर्थनाने स्वतःला वेढून घ्या आणि तुमच्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याला आणि आरोग्याला प्राधान्य देण्याचे लक्षात ठेवा. समर्थन आणि करुणा ऑफर करा, परंतु सीमा निश्चित करण्याची आणि आपल्या स्वतःच्या भावनिक उर्जेचे संरक्षण करण्याची वेळ कधी आली आहे हे देखील जाणून घ्या.
गोळ्या घेण्यापेक्षा मानसिक समस्येतून बाहेर पडण्यासाठी ‘आपलं मानसशास्त्र’ ची मदत घ्या.