आपली कदर नसलेल्या माणसांसोबत उभे राहण्यापेक्षा एकट्याने उभे रहा आणि जगून दाखवा.
जीवनात, आपल्यासाठी इतरांकडून प्रमाणीकरण आणि स्वीकृती शोधणे सामान्य आहे. आम्हाला मौल्यवान आणि प्रेमळ वाटू इच्छितो, आम्ही कोण आहोत याबद्दल आमचे कौतुक करणार्या लोकांद्वारे वेढलेले असावे. तथापि, हे ओळखणे अत्यावश्यक आहे की आपण ज्यांना भेटतो तो प्रत्येकजण समान मूल्ये सामायिक करत नाही किंवा आपल्याशी योग्य आदराने वागणार नाही. अशा परिस्थितीत, आपली किंमत नसलेल्या नातेसंबंधांमध्ये वेळ आणि शक्ती गुंतवण्याऐवजी, एकटे उभे राहणे आणि स्वतःच्या अटींवर जीवन जगणे बरेचदा चांगले असते.
एकटे उभे राहण्याच्या भीतीवर मात करणे हे आपल्यासमोरील सर्वात महत्त्वाचे आव्हान आहे. आम्हाला एकाकीपणाची, नाकारण्याची किंवा आमच्या निवडीबद्दल न्याय मिळण्याची भीती वाटते. पण आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की एकटे राहणे म्हणजे एकटेपणा असण्यासारखे नाही. खरं तर, एकटे उभे राहणे हे आत्म-प्रेम आणि सशक्तीकरणाची एक शक्तिशाली कृती असू शकते, ज्यामुळे आम्हाला प्रामाणिकपणे आणि आमच्या मूल्यांनुसार जगता येते.
जेव्हा आपण अशा लोकांसोबत उभे असतो जे आपल्याला महत्त्व देत नाहीत, तेव्हा आपण अनेकदा सूक्ष्म मार्गांनी तडजोड करतो. आपल्याला आपले खरे स्वरूप लपविण्यास भाग पाडले जाऊ शकते, आपल्या गरजांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते किंवा आपल्या पात्रतेपेक्षा कमी पैसे मिळू शकतात. कालांतराने, यामुळे आपला स्वाभिमान नष्ट होऊ शकतो आणि आपल्याला रिक्त वाटू शकते. एकटे उभे राहण्याचे निवडून, आम्ही स्वतःला आत्म-जागरूकता, स्व-स्वीकृती आणि आत्म-प्रेम विकसित करण्यासाठी जागा देतो. आपण शेवटी तडजोड किंवा निर्णय न घेता आपल्या इच्छा आणि इच्छांवर लक्ष केंद्रित करू शकतो.
एकटे उभे राहणे म्हणजे संपूर्ण किंवा योग्य असण्यासाठी आम्हाला बाह्य प्रमाणीकरणाची आवश्यकता नाही हे समजून घेणे. याचा अर्थ असा की प्रत्येकजण आपल्या अद्वितीय गुणांची प्रशंसा करणार नाही किंवा आपल्या निवडी स्वीकारणार नाही. आणि ते पूर्णपणे ठीक आहे. बाह्य मान्यता मिळवण्याऐवजी, आपण आतील बाजूस वळतो, स्वतःमध्ये न वापरलेली शक्ती आणि लवचिकता शोधतो.
शिवाय, एकटे उभे राहिल्याने आम्हाला आमचा वेळ आणि शक्ती वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-सुधारणेमध्ये गुंतवता येते. आम्हाला आमच्या आवडींचा पाठपुरावा करण्याचे, नवीन आवडी शोधण्याचे आणि आमच्या मूल्यांशी जुळणारे जीवन तयार करण्याचे स्वातंत्र्य आहे. जेव्हा आपण विषारी नातेसंबंधांपासून अलिप्त होतो, मग ते मैत्री असोत, रोमँटिक भागीदारी असोत किंवा कौटुंबिक संबंध असोत, आपण आपल्या जीवनात निरोगी संबंध येण्यासाठी जागा तयार करतो.
एकटे उभे राहून, आम्ही जगाला एक शक्तिशाली संदेश पाठवतो की आम्ही आमच्या पात्रतेपेक्षा कमी किंमतीवर सेटलमेंट करण्यास नकार देतो. जे आमची कदर करत नाहीत त्यांच्याशी संबंध तोडण्याइतपत आम्ही स्वतःला महत्त्व देतो हे आम्ही दाखवून देतो. स्वाभिमानाची ही कृती केवळ मुक्तीच नाही तर इतरांना प्रेरणा देणारी आहे. ते त्यांना अनुसरून आत्म-प्रेम आणि सशक्तीकरणाची संस्कृती वाढवण्यास प्रोत्साहित करते.
अर्थात, एकटे उभे राहण्याचा अर्थ असा नाही की आपण वेगळे राहावे. याचा अर्थ आम्ही ठेवत असलेल्या कंपनीबद्दल निवडक असणं आणि स्वतःला अशा व्यक्तींसह वेढून घेणं जे आम्हाला खरोखर महत्त्व देतात आणि पाठिंबा देतात. याचा अर्थ सकारात्मक नातेसंबंधांचे एक मजबूत नेटवर्क तयार करणे जे आपल्याला स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती बनण्यासाठी उत्थान आणि प्रेरणा देते.
लक्षात ठेवा, खरा आनंद आणि तृप्ती इतरांच्या संमतीने नव्हे तर स्वतःच्या आतून येते. म्हणून, ज्यांना तुमची किंमत नाही अशा लोकांसोबत उभे राहण्याऐवजी, एकटे उभे राहणे आणि तुमचे जीवन प्रामाणिकपणे जगणे निवडा. वाढ, आत्म-शोध आणि अन्वेषणाची संधी म्हणून एकटेपणा स्वीकारा. विश्वास ठेवा की स्वतःचे मूल्य आणि कदर करून, तुम्ही योग्य लोकांना आकर्षित कराल जे तुम्ही खरोखर आहात त्याबद्दल तुमचे कौतुक करतील आणि तुमची कदर करतील.
गोळ्या घेण्यापेक्षा मानसिक समस्येतून बाहेर पडण्यासाठी ‘आपलं मानसशास्त्र’ ची मदत घ्या.

लेख आवडला