लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
स्वत:च्या क्षमतांवर विश्वास ठेवणे म्हणजे आपल्यातील कौशल्ये, क्षमता आणि गुणवत्ता यावर आत्मविश्वास ठेवणे होय. हा आत्मविश्वास फक्त मानसिक आरोग्यासाठीच नव्हे तर वैयक्तिक आणि व्यावसायिक प्रगतीसाठीही… Read More »स्वत:च्या क्षमतांवर विश्वास ठेवण्याचे तंत्र समजून घेऊया.
तंत्रज्ञानाच्या जलद प्रगतीने आपले जीवन सहज, सोपे आणि गतिमान केले आहे. इंटरनेट, स्मार्टफोन, सोशल मीडिया, कृत्रिम बुद्धिमत्ता या तांत्रिक साधनांमुळे माणसाचे जगणे एक प्रकारे सुलभ… Read More »तांत्रिक युगात संवाद हरवण्याचे मानसिक परिणाम!!
पराभव ही आयुष्यात अपरिहार्य गोष्ट आहे. प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनात कधी ना कधी पराभवाची अनुभूती होते, मग ती शैक्षणिक क्षेत्रातील असो, करिअरमधील, वैयक्तिक नातेसंबंधांतील, किंवा इतर… Read More »पराभवाला सामोरे जाण्यासाठी सकारात्मक दृष्टिकोन कसा ठेवावा?
आयुष्य सतत बदलत असते. नियोजनपूर्वक घडणारे बदल आपण सहजतेने स्वीकारतो, पण आकस्मिक बदल मात्र अनेकदा आपल्याला मानसिकदृष्ट्या विस्कळीत करून टाकतात. नोकरी जाणे, प्रिय व्यक्तीचे निधन,… Read More »आकस्मिक आयुष्यातील बदलांशी जुळवून घेण्याचे मार्ग.
मानवाच्या जीवनातील बालपण हा अत्यंत महत्त्वाचा टप्पा आहे. या टप्प्यात व्यक्तीची मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक वाढ होते. बालपणातील अनुभव, घटनांचा आणि वातावरणाचा प्रौढ वयातील मानसिक… Read More »बालपणातील घटना आणि त्यांचा प्रौढ मानसिकतेवर परिणाम
आजच्या जलदगतीने बदलणाऱ्या जगात मानसिक आरोग्याला मिळणारे महत्त्व हळूहळू वाढत आहे. मात्र, अजूनही बरेच लोक नैराश्यासारख्या मानसिक समस्यांकडे दुर्लक्ष करतात किंवा त्यांना योग्य मदत घेण्यासाठी… Read More »नैराश्याची लक्षणे आणि योग्य वेळी मदत घेण्याचे महत्त्व जाणून घेऊया.
सध्याच्या डिजिटल युगात इंटरनेट आणि ऑनलाईन माध्यमांनी आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. सोशल मीडिया, ई-कॉमर्स, ऑनलाईन शिक्षण, गेमिंग, आणि मनोरंजनाच्या विविध साधनांमुळे आपल्या आयुष्यात… Read More »सध्याच्या ऑनलाईन विश्वात मानसिक आरोग्यावर होणारा परिणाम.