सहन करणारे लोक स्वतःच्या गरजा ओळखणं बंद करतात, हे वाक्य साधं वाटत असलं तरी त्यामागे खोल मानसशास्त्रीय प्रक्रिया आहे. अनेक लोक आयुष्यभर “जाऊ दे”, “काय… Read More »सहन करणारे लोक स्वतःच्या गरजा ओळखणं बंद करतात.
सकाळची वेळ ही आपल्या संपूर्ण दिवसाची दिशा ठरवणारी असते. आपण सकाळी कसे उठतो, काय खातो आणि दिवसाची सुरुवात कशी करतो याचा थेट परिणाम आपल्या मनावर… Read More »सकाळी नाष्टा केल्याचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर होणारा परिणाम.
आपण सगळेच हा अनुभव घेतो. एखाद्या आवडीच्या माणसासोबत गप्पा मारताना, आवडता सिनेमा पाहताना, प्रवासात मजा येत असताना वेळ कसा निघून जातो कळतही नाही. पण त्याच… Read More »आनंदात असताना वेळ ‘पळतो’ आणि बोरिंग कामात ‘रेंगाळतो’ असे का वाटते?
आपण रस्त्यावर चालताना, एखादं काम करताना किंवा विचारात असताना स्वतःशीच काहीतरी बोलत असतो. कधी मनातल्या मनात, तर कधी ओठांवर शब्द येतात. अशा वेळी आजूबाजूचे लोक… Read More »स्वतःशी पुटपुटणे हे वेडेपणाचे लक्षण आहे की बुद्धिमत्तेचे?
मानसशास्त्र सांगतं की माणूस बोलण्याआधीच खूप काही सांगत असतो. शब्द येण्याआधी चेहरा बोलतो. चेहऱ्यावरचे हावभाव म्हणजे मनातल्या भावनांची थेट झलक असते. आपण कधी म्हणतो, “काहीतरी… Read More »चेहऱ्यावरील हावभावावरून भावना कशा ओळखता येतात?
भावना नसत्या तर मानवी जीवन कसं असतं, हा प्रश्न ऐकायला कल्पनाविलासासारखा वाटतो. पण मानसशास्त्र आणि न्यूरोसायन्स या दोन्ही क्षेत्रांनी या प्रश्नावर बरंच संशोधन केलं आहे.… Read More »भावनाच नसत्या तर मानवी जीवन कसं असतं??
वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका, हा विचार ऐकायला साधा वाटतो, पण मानसशास्त्रात तो खूप खोल आहे. संशोधन सांगतं की सवय बदलणं हे… Read More »वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका.