मानवी जीवनात नाती, समाज, आपुलकी, संवाद यांना खूप महत्त्व आहे. माणूस स्वभावतः social animal असल्याने त्याला इतरांशी संवाद साधणे, भावना व्यक्त करणे आणि आपलेपणाचा अनुभव… Read More »एकटेपणाच्या त्रासातून बाहेर पडून एकांताचा आनंद कसा घ्यावा?

भारतीय संस्कृतीत एकत्र कुटुंब पद्धतीला (Joint Family System) विशेष महत्त्व आहे. या पद्धतीत अनेक पिढ्या एकत्र राहतात—आजोबा-आजी, आई-वडील, मुलं, काका-मामा, आत्या-काकू अशा विविध नातेसंबंधांची विण… Read More »एकत्र कुटुंब पद्धतीचे मानसिक आरोग्यावर होणारे फायदे आणि तोटे.

मानवी जीवन म्हणजे सततचा शोधप्रवास. हा शोध केवळ बाह्य जगाचा नसून तो आपल्या अंतर्मनाचा, आपल्या स्वभावाचा, आणि आपल्या खऱ्या अस्तित्वाचा आहे. मानसशास्त्र सांगतं की, मनुष्य… Read More »स्वतःच्या शोधात हरवून जाण्यासारखं दुसरं सुंदर आयुष्य नाही.

मानवजातीच्या इतिहासात संगीत हे नेहमीच एक महत्त्वाचं स्थान घेत आलं आहे. प्राचीन काळापासून धार्मिक विधी, उत्सव, युद्धयात्रा, ध्यान-धारणा, उपचार आणि मनोरंजन या सर्व गोष्टींमध्ये संगीताचा… Read More »संगीत ऐकल्याने आपल्या मेंदूवर आणि मानसिक स्थितीवर काय परिणाम होतो?

मानवाचा मेंदू रंगांना फक्त दृश्य अनुभव म्हणून न पाहता त्यांना भावनिक, संज्ञानात्मक आणि सामाजिक अर्थ देतो. आपण दररोज वापरत असलेले कपडे, घरातील सजावट, कामाच्या जागेतील… Read More »रंग आपल्या भावना आणि निर्णयांवर कसा परिणाम करतात?

आजच्या डिजिटल युगात मोबाईल फोन आणि सोशल मीडिया आपल्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग बनले आहेत. माहितीचे आदान-प्रदान, मनोरंजन आणि जगभरातील लोकांशी जोडले जाण्यासाठी ही साधने… Read More »मोबाईल आणि सोशल मीडियाचा वापर कमी करून मानसिक शांती कशी मिळवावी?