आयुष्य बाहेरून नाही, आतून घडतं.
आपलं आयुष्य कसं असावं, ते सुखी असावं का दु:खी, याचं उत्तर बाहेरच्या परिस्थितीत फारसं दडलेलं नसतं. ते आपल्या आतल्या विचारांमध्ये, भावनांमध्ये आणि मानसिक दृष्टिकोनात असतं.… Read More »आयुष्य बाहेरून नाही, आतून घडतं.
हेल्थ टिप्स – Health Tips
गिल्ट फीलिंग कमी करण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.
मानवी जीवनात “गिल्ट फीलिंग” म्हणजेच अपराधगंड ही एक अतिशय खोलवर परिणाम करणारी मानसिक अवस्था आहे. आपण काही चुकीचे केले, एखाद्या व्यक्तीला दुखावले, आपली जबाबदारी नीट… Read More »गिल्ट फीलिंग कमी करण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.
आता सहन करण्याची क्षमता संपली आहे, हे कसं ओळखायचं?
आपल्या आयुष्यात अनेक वेळा असे प्रसंग येतात जेव्हा आपण “सहन” करत असतो. कधी नातेसंबंधांमध्ये, कधी कामाच्या ठिकाणी, तर कधी स्वतःच्या भावनांशी लढताना आपण स्वतःला समजावतो… Read More »आता सहन करण्याची क्षमता संपली आहे, हे कसं ओळखायचं?
मन समजून घेतल्याशिवाय आयुष्य समजत नाही.
आपलं आयुष्य हे फक्त बाहेर घडणाऱ्या घटनांवर अवलंबून नसतं, तर त्या घटनांकडे आपण कसं पाहतो यावर अवलंबून असतं. मानसशास्त्र ही अशी शास्त्रशाखा आहे जी आपल्याला… Read More »मन समजून घेतल्याशिवाय आयुष्य समजत नाही.
विचारांमुळेच आपलं वास्तव आयुष्य बनतं.
मानवाच्या जीवनातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्याचे विचार. आपण ज्या पद्धतीने विचार करतो, तसंच आपलं वागणं, निर्णय घेणं, आणि अखेर आपलं वास्तव आयुष्य घडतं. मानसशास्त्रात… Read More »विचारांमुळेच आपलं वास्तव आयुष्य बनतं.
मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे का अत्यावश्यक आहे?
आजच्या आधुनिक जगात आपण शारीरिक आरोग्याबद्दल खूप जागरूक झालो आहोत. योग्य आहार, व्यायाम, डाएट, तपासण्या या गोष्टींवर लोक खर्च करतात. पण मानसिक आरोग्याकडे तितकं लक्ष… Read More »मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे का अत्यावश्यक आहे?
ज्याला स्वतःवर विश्वास नसतो, तो नेहमी समोरच्याला घट्ट धरून ठेवतो.
मानवी नातेसंबंध हे विश्वास, समजूतदारपणा आणि परस्पर आदर या तीन स्तंभांवर उभे असतात. मात्र मानसशास्त्र आपल्याला दाखवते की एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्वातील असुरक्षितता किंवा स्वतःवरील विश्वासाचा… Read More »ज्याला स्वतःवर विश्वास नसतो, तो नेहमी समोरच्याला घट्ट धरून ठेवतो.