मन शांत होणं हा एखाद्या स्विचसारखा एका क्षणात घडणारा बदल नसतो. अनेक लोकांना असं वाटतं की एक दिवस अचानक सगळा ताण कमी होईल, मन प्रसन्न… Read More »मन शांत होणं हा एक क्षणात होणारा बदल नाही, तर ती एक प्रक्रिया आहे.
अनेक लोकांच्या आयुष्यात एक असं दुःख असतं, जे ते कोणालाही सांगू शकत नाहीत. बाहेरून ते सामान्य दिसतात, हसतात, काम करतात, लोकांमध्ये मिसळतात. पण आतून मात्र… Read More »कोणालाही सांगता न येणारं दुःख, हीच तर खरी समस्या आहे.
आजच्या धावपळीच्या आयुष्यात ताण (stress) ही जवळजवळ प्रत्येकाचीच समस्या बनली आहे. कामाचा ताण, नातेसंबंधातील तणाव, आर्थिक चिंता, सामाजिक अपेक्षा – या सगळ्यांचा परिणाम आपल्या मनावर… Read More »इतरांवर कोणताही दोष न देता, स्वतःच स्वतःचा ताण बरा करा
आपल्या आयुष्यात काही अनुभव असे असतात, जे बाहेरून संपलेले दिसतात, पण आतून अजूनही जिवंत असतात. आपण पुढे चाललो आहोत असं वाटतं, पण मन मात्र वारंवार… Read More »अशी कोणती गोष्ट आहे, जी अजूनही तुम्हाला शांत होऊ देत नाही?
मानसशास्त्र हा विषय खरंच आपलं आयुष्य बदलू शकतो का? हा प्रश्न अनेकांना पडतो. काही लोकांना वाटतं की मानसशास्त्र म्हणजे फक्त मानसिक आजारांबद्दलची माहिती. पण प्रत्यक्षात… Read More »मानसशास्त्र हा विषय खरंच आपलं आयुष्य बदलू शकतो.
काही लोक सतत बोलत राहतात, इतकं की समोरच्याला कंटाळा येतो, थकवा येतो किंवा संभाषण टाळावंसं वाटू लागतं. हा अनुभव जवळजवळ प्रत्येकाला कधीतरी आलेला असतो. पण… Read More »काही व्यक्ती समोरच्याला कंटाळा येईपर्यंत का बोलत राहतात?
जास्त विचार करणे म्हणजे नेमकं काय? अनेकांना वाटतं की जास्त विचार केल्याने आपण अधिक शहाणे निर्णय घेतो. पण मानसशास्त्रीय संशोधन काही वेगळंच सांगतं. खूप वेळा… Read More »जास्त विचार केल्याने निर्णय घेण्याची क्षमता कमी होते.