आपल्यापैकी अनेकजण आपल्या मनातल्या आवाजाशी सतत संवाद साधत असतो. हा स्व-संवाद सकारात्मक किंवा नकारात्मक असू शकतो. नकारार्थी स्व-संवाद म्हणजे स्वतःशी निगडित नकारात्मक विचार, स्वतःला दोष… Read More »नकारार्थी स्व-संवादापासून स्वतःची सुटका: एक संशोधन आधारित दृष्टिकोन.
मानसिक आरोग्याचे महत्त्व दिवसेंदिवस वाढत असताना, महिलांच्या मानसिक आरोग्याकडे अधिक संवेदनशीलतेने पाहणे गरजेचे आहे. विविध सामाजिक, शारीरिक आणि मानसिक घटक महिलांच्या मनोवस्थेवर मोठा परिणाम करत… Read More »या १० गोष्टी पुरुषांपेक्षा महिलांना जास्त मानसिक त्रास देतात.
मानसिक आरोग्याचा आपल्यावर असलेला प्रभाव अगदी सूक्ष्म स्वरूपात दिसून येतो. मात्र, बऱ्याच वेळा आपण या संकेतांकडे दुर्लक्ष करतो, परिणामी समस्या गंभीर रूप धारण करू शकते.… Read More »ही १५ लक्षणे सांगतील की तुमचं मानसिक स्वास्थ्य आता बिघडणार आहे.
कॅन्सर ही आजच्या काळातील एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे. विज्ञान आणि वैद्यकीय क्षेत्रात प्रगती असूनही, कॅन्सरचे नेमके कारण शोधणे आणि त्यावर प्रभावी उपाय शोधणे अजूनही… Read More »अतिशय उत्तम जीवनशैली जगलेल्या लोकांना कॅन्सर होऊ शकतो का?
व्यवसाय वाढवणे ही एक सर्जनशील, कल्पकता व प्रयत्नशीलतेची प्रक्रिया आहे. यासाठी फक्त आर्थिक व्यवस्थापन व तांत्रिक ज्ञान पुरेसे नाही, तर माणसांच्या मनाचा अभ्यास आणि मानसशास्त्राचा… Read More »स्वतःचा व्यवसाय वाढवण्यासाठी मानसशास्त्राचा उपयोग कसा करावा?
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात अनेक लोकांकडे पैसा, यश, कुटुंब, मित्रमंडळी, आणि सर्व सुखसुविधा असूनही त्यांच्या मनात एक अनामिक पोकळी जाणवते. “सर्वकाही असूनही काहीच नाहीये,” असं वाटण्यामागे… Read More »सर्वकाही असूनही काहीच नाहीये असं का वाटतं?
आपल्या आयुष्यात अनेक प्रसंगी असे वाटते की नकारात्मक विचारांचा चक्रव्यूह आपण टाळू शकत नाही. एक विचार डोक्यात येतो, त्यातून दुसरा, आणि अशा रीतीने नकारात्मक विचारांची… Read More »नकारात्मक विचार थांबत नसतील तर काय करावे?