खूप वेळा आपल्याला असं वाटतं की समोरच्याने आपलं ऐकावं, आपली बाजू समजून घ्यावी. पण नेमकं त्याच क्षणी आवाज चढतो, शब्द कडू होतात आणि चर्चा हळूहळू… Read More »आरडाओरडा न करता शांतपणे आपले म्हणणे कसे मांडावे?
आपल्या मनातल्या गुप्त इच्छा म्हणजे आपण ज्या इच्छा उघडपणे मान्य करत नाही, ज्या कधी शब्दांत आणत नाही, किंवा ज्या समाज, कुटुंब, भीती, लाज, जबाबदाऱ्या यामुळे… Read More »आपल्या मनातल्या गुप्त इच्छा कोणकोणत्या मार्गाने बाहेर पडू शकतात?
‘सॉरी’ हा शब्द ऐकायला खूप साधा आहे. दोन अक्षरांचा, सहज उच्चारता येणारा. पण प्रत्यक्ष आयुष्यात हा शब्द काही लोकांसाठी फार जड ठरतो. चूक लक्षात आली… Read More »‘सॉरी’ म्हणणे काही लोकांसाठी इतके कठीण का असते?
आपण अनेकदा ऐकतो की कोणतीही नवीन सवय लागायला फक्त २१ दिवस लागतात. जिमला जाणे असो, ध्यान करणे असो, लवकर उठणे असो किंवा मोबाईल कमी वापरणे… Read More »कोणतीही सवय लागायला खरोखर २१ दिवस लागतात का?
आपल्याला कधी कधी अचानक असं वाटतं की सगळे लोक माझ्याकडेच बघत आहेत. मी कसा दिसतोय, काय करत आहे, काही चूक तर नाही ना, लोक माझ्याबद्दल… Read More »“सगळे माझ्याकडेच बघत आहेत” असे आपल्याला केव्हा आणि का वाटते?
आपण कधी अनुभव घेतला असेल. एखादा वास आला आणि क्षणार्धात आपण भूतकाळात गेलो. लहानपणीच्या आजीच्या घराची आठवण, शाळेच्या डब्याचा वास, पहिल्या पावसात मातीचा सुगंध, एखाद्या… Read More »एखाद्या विशिष्ट वासाने जुन्या आठवणी अचानक आणि तीव्रतेने का जाग्या होतात?
सहन करणारे लोक स्वतःच्या गरजा ओळखणं बंद करतात, हे वाक्य साधं वाटत असलं तरी त्यामागे खोल मानसशास्त्रीय प्रक्रिया आहे. अनेक लोक आयुष्यभर “जाऊ दे”, “काय… Read More »सहन करणारे लोक स्वतःच्या गरजा ओळखणं बंद करतात.