आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात तणाव (टेन्शन) हा आपल्या दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. कामाचा ताण, नातेसंबंधातील गुंतागुंत, आर्थिक चणचण, भविष्यातील चिंता – या सर्व गोष्टी… Read More »फक्त टेन्शन घेतल्याने काहीच साध्य होत नाही!
मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याचा परस्परसंबंध मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य एकमेकांशी घट्ट जोडलेले आहेत. मानसिक स्वास्थ्य चांगले असेल, तर शरीरही निरोगी राहते. तणाव, चिंता, नैराश्य यांसारख्या… Read More »मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवल्यास शरीराचे कोणकोणते त्रास निघून जातात?
राग हा एक अत्यंत नैसर्गिक मानवी भावनांपैकी एक आहे. प्रत्येक माणसाला वेगवेगळ्या गोष्टींवर राग येतो, पण काही लोक हा राग स्पष्टपणे व्यक्त करतात, तर काही… Read More »तुम्हाला सुद्धा राग येऊ शकतो हे कधी कधी समोरच्या व्यक्तीला कळू द्या.
प्रेम ही दोन व्यक्तींना जोडणारी सर्वात सुंदर भावना असते. परंतु काही वेळा अगदी गहिरे प्रेम असूनही, नात्यात दुरावा निर्माण होतो. एकमेकांबरोबर राहूनही भावनिक अंतर वाढत… Read More »खूप प्रेम असूनही दोन व्यक्तींमध्ये दुरावा का निर्माण होतो?
आपल्या आयुष्यात असे काही क्षण येतात, जेव्हा आपल्याला खूपच ‘Low Feel’ होते. ही भावना कधी एका घटनेमुळे येते, तर कधी कोणत्याही ठोस कारणाविना अचानक मन… Read More »कधीही आणि कितीही ‘Low Feel’ वाटत असेल तर हा लेख वाचा.
भविष्यात काय होणार हे कोणालाच ठामपणे सांगता येत नाही. काही गोष्टी आपल्या नियंत्रणात असतात, तर काही संपूर्णपणे अनिश्चित असतात. अनेकांना भविष्याबद्दल अनामिक भीती वाटत राहते.… Read More »भविष्यात अनपेक्षित घटना घडेल याची भीती वाटते? त्यासाठी तुम्ही तयार नाहीत?
रडणे ही एक अत्यंत नैसर्गिक भावना आहे. आनंद, दु:ख, राग, निराशा, तणाव, भीती अशा वेगवेगळ्या भावनांचा अनुभव घेत असताना रडण्याची गरज भासते. मात्र, काही वेळा… Read More »रडावसं वाटतं पण रडू येत नाही.. अशावेळी काय करावं?