सामाजिक

आजच्या काळात सोशल मीडिया आपल्या दैनंदिन जीवनाचा मोठा भाग बनला आहे. Facebook, Instagram, WhatsApp, YouTube अशा माध्यमांमुळे आपण सतत जोडलेले आहोत. मित्रांचे अपडेट्स, बातम्या, मनोरंजन,… Read More »सोशल मीडिया अचानक बंद झाल्यास त्याच्या मनावर काय परिणाम होईल?

“आत्ता” हा क्षण आपल्या हातात असतो, तरीही मन मात्र भूतकाळात किंवा भविष्यकाळात भटकत असतं. अनेकांना जाणवतं की वर्तमान क्षणात पूर्णपणे जगणं कठीण वाटतं. यामागे काही… Read More »वर्तमान क्षणात जगणं इतकं अवघड का वाटतं?

आपण सगळेच कधी ना कधी आपल्या भावना दडपतो. राग आला तरी व्यक्त होत नाही, दुःख झालं तरी हसत राहतो, भीती वाटली तरी मजबूत असल्याचं दाखवतो.… Read More »स्वतःशी प्रामाणिक राहणं इतकं अवघड का असतं?

आत्मसन्मान म्हणजे स्वतःबद्दल असलेला आदर, विश्वास आणि मूल्याची भावना. “मी महत्त्वाचा आहे”, “मी काहीतरी करू शकतो” असा आतून येणारा आवाज म्हणजे आत्मसन्मान. पण अनेक लोकांमध्ये… Read More »आत्मसन्मान कमी होण्याची मानसिक कारणं.

खूप लोकांना आयुष्यात कधीतरी असा अनुभव येतो की एखादी परिस्थिती, संवाद, जागा किंवा घटना पाहताच मनात अचानक विचार येतो, “हे माझ्यासोबत आधी कुठेतरी घडलंय.” प्रत्यक्षात… Read More »हे माझ्यासोबत आधी कुठेतरी घडलंय” असं अचानक का वाटतं?

आपल्या मनात दिवसभर सतत काही ना काही विचार चालू असतात. कधी अचानक एखादी आठवण येते, कधी भीतीचा विचार मनात डोकावतो, तर कधी आपण जाणीवपूर्वक एखाद्या… Read More »स्वतः विचार करणे आणि मनात विचार येणे या दोघांमध्ये काय फरक?