आपल्यापैकी अनेकांनी अशी परिस्थिती अनुभवलेली असते, जिथे निर्णय घ्यायचा असतो, पण अंतर्मनात कुठलीतरी अज्ञात भीती पाय पकडून ठेवते. ही भीती बाहेरून नजरेस पडत नाही, पण… Read More »“मनात दडलेली भीती: निर्णयक्षमतेचा अडथळा”
आत्मविश्वास म्हणजे स्वतःवर ठेवलेला विश्वास — आपली क्षमता, विचारशक्ती, आणि कृतीवर असलेली ठाम धारणा. जीवनात यशस्वी होण्यासाठी आत्मविश्वास हा एक अत्यंत आवश्यक मानसिक घटक आहे.… Read More »आत्मविश्वास कमी असण्याची कारणे आणि तो वाढवण्यासाठी उपाय.
मुंबईच्या एका गजबजलेल्या उपनगरात, एका जुन्या चाळीत अथर्व राहायचा. चाळीशी पार केलेला अथर्व, एक शांत आणि मितभाषी माणूस होता. तो एका प्रिंटिंग प्रेसमध्ये काम करत… Read More »शब्दांच्या पलीकडची भाषा | मानसशास्त्र कथा.
आजच्या वेगवान जीवनशैलीमध्ये मानसिक आजारांच्या रुग्णसंख्येत लक्षणीय वाढ झाली आहे. त्यात सर्वाधिक दिसणारे दोन मानसिक विकार म्हणजे “चिंता (Anxiety)” आणि “नैराश्य (Depression)”. अनेकदा सामान्य भावनिक… Read More »चिंता आणि नैराश्य म्हणजे नेमकं काय? त्यांची लक्षणे आणि त्यावर मात कशी करायची?
स्मरणशक्ती म्हणजे आपल्या मेंदूत एखादी माहिती किती काळ साठवून ठेवता येते, आणि गरजेच्या वेळी ती माहिती किती सहजपणे आठवता येते, हे. प्रत्येक वयाच्या टप्प्यावर चांगली… Read More »स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी वैज्ञानिक पद्धती आणि तंत्रे.
“मी कसा आहे?” या प्रश्नाचे उत्तर प्रत्येक जण वेगळं देतो. कोणी स्वतःला आत्मविश्वासू समजतो, कोणी संकोची, कोणी सुंदर, कोणी अयोग्य, तर कोणी प्रेरणादायी. पण तुम्हाला… Read More »आपण स्वतःकडे जसे पाहू तसेच जग आपल्याकडे पाहते यामागचं मानसशास्त्र काय?
आपली बुद्धिमत्ता (Intelligence) ही फक्त परीक्षांमध्ये गुण मिळवण्यासाठी किंवा गणिते सोडवण्यासाठी वापरली जाते, असा समज अनेकांचा असतो. पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीकोनातून पाहिल्यास, बुद्धिमत्ता ही मानसिक आरोग्याचे… Read More »आपली बुद्धिमत्ता आपल्या मानसिक स्वास्थ्यासाठी कशी काम करते?