एकट्याने प्रवास करणे हा एक साधा अनुभव वाटू शकतो, पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीने तो व्यक्तीच्या वाढीवर खोलवर परिणाम करणारा प्रवास असतो. अनेक संशोधनांमध्ये असे दिसून आले… Read More »एकट्याने प्रवास केल्याने आत्मविश्वास आणि स्व-ओळख कशी वाढते?
खरोखर हसल्याने आजार बरे होतात का, हा प्रश्न अनेकांना पडतो. कारण हसणं हे फक्त चेहऱ्यावरचं भाव बदलणं नसतं. ते शरीर, मेंदू आणि भावनांवर एक वेगळाच… Read More »खरोखर हसल्याने आजार बरे होतात का?
आपण काय घालतो, याचा परिणाम केवळ आपल्या लूकवर होत नाही. मानसशास्त्र सांगतं की रंग माणसाच्या भावनांवर, वागण्यावर आणि इतरांवर पडणाऱ्या प्रभावावर मोठ्या प्रमाणात काम करतात.… Read More »तुमच्या कपड्यांचे रंग तुमच्या स्वभावाबद्दल काय सांगतात?
निसर्गात वेळ घालवणे म्हणजे फक्त greenery पाहणे नाही. त्याचा मेंदूवर, भावनांवर आणि शरीरावर खोल परिणाम होतो. गेल्या काही वर्षांत मानसशास्त्रात आणि न्यूरोसायन्समध्ये यावर भरपूर संशोधन… Read More »निसर्गात किंवा झाडांमधे वेळ घालवल्याने नैराश्य कसे कमी होते?
अस्वच्छ किंवा पसारा असलेली खोली ही फक्त डोळ्यांना न आवडणारी गोष्ट नसते. मानसशास्त्र सांगतं की आपल्या आसपासचं वातावरण आपल्या मनाच्या हालचालींवर थेट काम करत असतं.… Read More »अस्वच्छ किंवा पसारा असलेल्या खोलीचा आपल्या मानसिक शांतीवर कसा परिणाम होतो?
आपल्यापैकी अनेक लोकांना कधी कधी कारण नसताना चिडचिड वाटते. कधी आपण स्वतःलादेखील समजत नाही की मन इतके असंतुलित का होत आहे. मानसशास्त्र आणि पोषणशास्त्र सांगतात… Read More »साखर आणि जंक फूडचा आपल्या चिडचिडेपणावर होणारा परिणाम.
कला हा मानवाच्या भावविश्वाशी जोडलेला एक नैसर्गिक मार्ग आहे. माणूस शब्दांपूर्वी चित्रांच्या, आकारांच्या आणि रंगांच्या भाषेत व्यक्त होत होता. आजही अनेकांना आपली भावना बोलून व्यक्त… Read More »चित्रकला किंवा कलेद्वारे मानसिक उपचार (Art Therapy) कसे केले जातात?