आजच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येक जण मानसिक तणाव, चिंता, नात्यांमधील गैरसमज, आत्मविश्वासाचा अभाव किंवा सततच्या नकारात्मक विचारांचा सामना करत असतो. अशा वेळी केवळ प्रेरणादायी वाक्ये पुरेशी… Read More »मनाला उभारी देणारी ही ७ मराठी मानसशास्त्रीय पुस्तके नक्की वाचा.
आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण सतत मोबाईल, काम, जबाबदाऱ्या आणि चिंतांमध्ये अडकलेलो असतो. सकाळपासून रात्रीपर्यंत मनाला विश्रांती मिळत नाही. अशा वेळी काही मिनिटे शांतपणे निसर्गाकडे पाहत… Read More »शांतपणे निसर्गाकडे बघत बसल्यास हे चमत्कारिक बदल घडतात.
आत्मचिंतन म्हणजे स्वतःच्या मनात डोकावून पाहणे. दिवसभर आपण काय विचार केले, कसे वागलो, कोणत्या गोष्टींमुळे आनंद झाला किंवा तणाव आला, याचा शांतपणे विचार करणे म्हणजे… Read More »आत्मचिंतन करण्याची ही सोपी पद्धत तुम्हाला माहितीये का?
जीवनात प्रत्येक व्यक्तीला कधी ना कधी संकटांचा सामना करावा लागतो. काही जण आर्थिक अडचणीत असतात, काहींना नातेसंबंधातील समस्या असतात, तर काही जण गंभीर आजार, अपयश… Read More »ज्याला आशा आहे, तो संकटातून बाहेर पडतो.
“माझ्या आयुष्यात चांगल्या गोष्टी नेमक्या केव्हा घडणार?” हा प्रश्न जवळपास प्रत्येकाच्या मनात कधीतरी येतो. सोशल मीडियावर इतरांचे यश, आनंद, नवीन घर, नोकरी, लग्न, परदेश प्रवास… Read More »आपल्याही आयुष्यात चांगल्या गोष्टी घडायला केव्हा सुरुवात होणार?
आपण आयुष्यात अनेक गोष्टी शिकतो. शिक्षण घेतो, नोकरी करतो, पैसा कमावतो, नवीन कौशल्ये आत्मसात करतो. पण या सगळ्यात एक महत्त्वाची गोष्ट अनेकदा दुर्लक्षित राहते, ती… Read More »Self Awareness शिकून घ्या. स्वतःबद्दल जागरूक व्हा:
आपण वयाने मोठे होतो, अनुभव वाढतात, जबाबदाऱ्या वाढतात. पण याचा अर्थ आपण मानसिकदृष्ट्या Mature झालोच, असे होत नाही. मानसशास्त्रात मानसिक परिपक्वता म्हणजे भावनांवर नियंत्रण ठेवणे,… Read More »मानसिकदृष्ट्या Mature होण्याची लक्षणं कोणती?