काही लोकांना आयुष्यातून कायमचं काढून टाकता येईल का? हा प्रश्न अनेकांच्या मनात कधीतरी नक्की येतो. कारण प्रत्येकाच्या आयुष्यात असे काही संबंध असतात जे आपल्याला आनंद… Read More »काही लोकांना आयुष्यातून कायमचं काढून टाकता येईल का?
माणूस आयुष्यात अनेक प्रकारच्या परिस्थितींना सामोरा जातो. काही परिस्थिती आनंद देणाऱ्या असतात, तर काही खूप कठीण आणि वेदनादायक असतात. पण मानसशास्त्र सांगतं की, माणूस फक्त… Read More »माणूस परिस्थितीपेक्षा त्या परिस्थितीला दिलेल्या अर्थामुळे जगतो.
जसे आपण एखाद्या मित्राला धीर देतो तसे स्वतःलाही धीर द्या — हा विचार साधा आहे, पण त्यामागे खूप खोल मानसशास्त्र दडलं आहे. आपण इतरांना समजून… Read More »जसे आपण एखाद्या मित्राला धीर देतो तसे स्वतःलाही धीर द्या.
आयुष्यात घेतलेला एक Pause खूप महत्त्वाचा असतो — ही गोष्ट साधी वाटते, पण तिच्यामागे खोल मानसशास्त्रीय अर्थ दडलेला आहे. आजच्या धावपळीच्या जगात आपण सतत काही… Read More »आयुष्यात घेतलेला एक Paus खुप महत्वाचा असतो.
संयम हा मानवी जीवनातील एक अत्यंत महत्त्वाचा गुण आहे. मानसशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं तर संयम म्हणजे आपल्या भावना, विचार आणि कृती यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता. पण… Read More »संयमी नसलेला माणूस आणि त्याला उद्भवणाऱ्या मानसिक समस्या.
माणसाच्या आयुष्यात त्रास, ताण, चिंता, दुःख या गोष्टी अपरिहार्य असतात. प्रत्येक व्यक्ती कधी ना कधी मानसिक त्रासातून जात असते. काही वेळा हा त्रास बाहेरून दिसतो,… Read More »जेव्हा आपण हे समजतो की त्रास कुठून होतोय, तेव्हा त्यावर काम करणं शक्य होतं.
आपल्या मनाची एक विचित्र सवय आहे. एखादी छोटी घटना घडली की मन पुन्हा पुन्हा त्याच विचारांमध्ये अडकतं. “मी असं का बोललो?”, “तो माझ्याबद्दल काय विचार… Read More »Overthinking थांबवण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.
