माफ करणे हा विषय बोलायला जितका सोपा वाटतो, तितका तो प्रत्यक्षात कठीण असतो. ज्याने आपल्याला दुखावले, त्याच्याबद्दल मनात राग, निराशा किंवा कटुता येणे स्वाभाविक आहे.… Read More »दुसऱ्याला माफ केल्याने समोरच्यापेक्षा तुमचाच मानसिक ताण कसा कमी होतो?
एकट्याने प्रवास करणे हा एक साधा अनुभव वाटू शकतो, पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीने तो व्यक्तीच्या वाढीवर खोलवर परिणाम करणारा प्रवास असतो. अनेक संशोधनांमध्ये असे दिसून आले… Read More »एकट्याने प्रवास केल्याने आत्मविश्वास आणि स्व-ओळख कशी वाढते?
“ज्याला सहन करायची सवय असते, त्याला काहीही साध्य करण्याची ताकद मिळते,” हे विधान केवळ एक म्हण नसून, मानसशास्त्रीय संशोधनावर आधारित एक वैज्ञानिक सत्य आहे. या… Read More »“ज्याला सहन करायची सवय असते, त्याला काहीही साध्य करण्याची ताकद मिळते.”
आपल्या दैनंदिन आयुष्यात “आभार” हे शब्द खूप साधे वाटतात, पण मानसशास्त्र सांगते की याच साध्या कृतीत प्रचंड शक्ती दडलेली असते. आभार मानणे म्हणजे केवळ औपचारिक… Read More »नियमितपणे आभार मानण्याचे मानसिक आणि शारीरिक फायदे.
या लेखात आपण हेच पाहणार आहोत की काही लोक एवढ्या मोठ्या संकटातूनही स्वतःला कसे सावरतात? त्यामागे नेमकं मानसशास्त्र काय सांगतं? आणि कोणत्या गोष्टी त्यांना इतरांपेक्षा… Read More »काही लोक प्रचंड संकटातूनही स्वतःला कसे सावरतात?
आपले व्यक्तिमत्व कसे तयार होते हा प्रश्न मानसशास्त्रात अनेक वर्षांपासून अभ्यासाचा केंद्रबिंदू आहे. आपण लहानपणी जसे असतो, तसंच आयुष्यभर राहतो का? की आपल्या अनुभवांनी आपल्यात… Read More »आपले व्यक्तिमत्व जन्मतः ठरते की अनुभवांनी घडते?
खरंच आनंदी असलेला व्यक्ती हे फक्त बोलण्यातून किंवा हसण्यानेच ओळखता येत नाही. त्याचा चेहरा, त्याचं वागणं, बोलण्याची पद्धत आणि इतरांबद्दलचा दृष्टिकोन — सगळं काही त्याच्या… Read More »खरंच खुश असलेला व्यक्ती जाणवायला लागतो.