आपण नेहमी ऐकतो की “सकारात्मक विचार करा, सगळं ठीक होईल.” परंतु हा फक्त एक मनोबल वाढवणारा सल्ला नसून यामागे ठोस मानसशास्त्रीय आणि जैवशास्त्रीय आधार आहे.… Read More »सकारात्मक विचार करणाऱ्या व्यक्तींची रोगप्रतिकारक शक्ती अधिक मजबूत असते.
आपल्यापैकी प्रत्येकाने आयुष्यात असा क्षण अनुभवलेला असतो जेव्हा आपल्याला खूप काही बोलायचं असतं, पण समोरचं कोणी ऐकतच नाही. काहीवेळा माणूस खूप वेदनेत असतो, पण त्याच्या… Read More »कोणीतरी आपली व्यथा न ऐकणं ही खूप त्रासदायक भावना असते.
आपण किती वेळा स्वतःवर प्रेम करतो? किंवा आपण स्वतःच्या साथीने एखाद्या वाईट दिवशीही दिलासा अनुभवला आहे का? हे प्रश्न अनेकांना थोडे अनोखे वाटू शकतात, पण… Read More »स्वतःच्या प्रेमात पडल्यावर वाईट दिवसांचा सुद्धा चांगला स्पर्श व्हायला लागतो.
आपण भुकेले असतो तेव्हा खातो, पण नेहमीच भूक ही खाण्यामागचं एकमेव कारण नसतं. अनेक वेळा आपण भावनिक अवस्थेमुळेही खातो – उदास असताना, तणावात असताना किंवा… Read More »भावनांचा आपल्या खाण्याच्या सवयींवर कसा परिणाम होतो?
“स्वतःच्या प्रेमात पडणं” ही संकल्पना ऐकायला अगदी सामान्य वाटत असली तरी, मानसशास्त्रीय दृष्टिकोनातून ती अत्यंत प्रभावी आणि जीवनदृष्टी बदलून टाकणारी ठरू शकते. जेव्हा एखादी व्यक्ती… Read More »स्वतःच्या प्रेमात पडल्यावर वाईट दिवसांचाही चांगला स्पर्श व्हायला लागतो.
“मन मोकळं होत नाही तोपर्यंत आयुष्य सुद्धा मोकळं जगता येत नाही” — ही ओळ एखाद्या खोल अर्थाने आपल्याला भिडते. आपण रोजचं आयुष्य जगतो, संवाद करतो,… Read More »मन मोकळं होत नाही तोपर्यंत आयुष्य सुद्धा मोकळं जगता येत नाही.
आपलं शरीर आणि मन या दोन गोष्टी एकमेकांपासून वेगळ्या नाहीत. विज्ञान आणि मानसशास्त्राच्या संशोधनाने अनेक वेळा हे सिद्ध केले आहे की आपले विचार, भावना आणि… Read More »आपल्या मनाचा आपल्या शारीरिक आरोग्यावर कसा परिणाम होतो?
