मानसिक आरोग्य हे शारीरिक आरोग्यासारखेच महत्त्वाचे आहे, परंतु त्याकडे अजूनही दुर्लक्ष केले जाते. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) अहवालानुसार, जगभरात दर चारपैकी एक व्यक्ती आपल्या आयुष्याच्या… Read More »मानसिक आरोग्य समस्या निर्माण होण्याची कारणे आणि उपाय.
जीवनात आपल्याला अनेक चांगले आणि वाईट प्रसंगांचा सामना करावा लागतो. वाईट प्रसंग हे टाळता येणारे नसतात, कारण ते आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात. मात्र, त्या प्रसंगांविषयीचा आपला… Read More »वाईट प्रसंग म्हणजे समस्या नव्हे तर चिंताग्रस्त होणे म्हणजे समस्या.
विचारांची ताकद: आपल्या मनातील विचारांचा आपल्या जीवनावर होणारा परिणाम खूप मोठा असतो. आपल्या प्रत्येक कृतीचा उगम हा विचारांमध्ये होतो, त्यामुळे विचारांचे स्वरूप कसे आहे, यावर… Read More »आपल्या व्यक्तिगत विचारांचा परिणाम आपल्या संपूर्ण आयुष्यभर असा होतो.
मानवी जीवनात अनेक सुख-दुःखाचे प्रसंग येत असतात. या प्रसंगांना सामोरे जाताना प्रत्येक व्यक्तीचा दृष्टिकोन, मानसिकता, आणि प्रतिक्रिया वेगळी असते. काही प्रसंग साधे वाटत असले तरी… Read More »या ९ कठीण प्रसंगांना आयुष्यात एकदा तरी आपल्याला सामोरे जावेच लागते.
आजच्या धावपळीच्या युगात, जिथे आपण सतत लोकांमध्ये असतो, संपर्क साधतो, तिथेही अनेक व्यक्तींना एकटे राहण्याची भीती वाटते. ही भीती केवळ शारीरिक एकटेपणाशी निगडीत नसते, तर… Read More »काही व्यक्तींना आजही एकटे राहण्याची भीती का वाटते?
चिंता आणि डिप्रेशन ही मानसिक आरोग्याच्या जगातील सर्वांत मोठी आव्हाने आहेत. जीवनातील रोजच्या ताणतणावांमुळे, अपयशाच्या भीतीमुळे किंवा अनपेक्षित संकटांमुळे चिंता आणि डिप्रेशन आपल्या आयुष्याचा भाग… Read More »आपण कायमस्वरूपी चिंता आणि डिप्रेशन यांपासून दूर राहू शकतो का?
आजच्या धावपळीच्या जगात प्रत्येकाच्या आयुष्यात ताण-तणाव हे एका सामान्य घटकासारखे झाले आहेत. तुम्हालाही कधी असा विचार आला आहे का – “माझ्याच आयुष्यात इतकं टेन्शन का… Read More »तुम्ही पण वैतागलात… की माझ्याच आयुष्यात इतकं टेन्शन का आहे??