दु:ख बाजूला ठेवाल? अनघा हिरे दुःख काय असते ? दुःखी राहणे काय असते? वारंवार त्याच दुःखात राहून कदाचित आपण समोर आलेल्या आनंदाचा आस्वादही घेऊ शकत… Read More »आपल्या दुःखी होण्याच्या सवयींवर उत्तर हवंय का ?

“विरोधी विचार, प्रभावी उपाय” ज्योत्स्ना शिंपी आता हा शब्द वाचल्यावर आपल्या मनात सहाजिकच प्रश्न निर्माण होतो की हा “विरोधी विचार” काय आहे? तर काळज्या आणि… Read More »नको असणारा विचार मनातून कसा काढायचा ??

ताण/तणाव आपण समजून का घेत नाही?? सौ. भारती गाडगिलवार काही वर्षांपासून एका नवीन आजाराने जनसामान्यांना ग्रासलं आहे आणि तो म्हणजे “ताण किंवा तणाव” होय. ज्यातून… Read More »आपला ताण/तणाव आपण समजून घ्यायला हवा!

दृष्टिकोन (Attitude) ज्योत्स्ना शिंपी जगात संपूर्ण बरोबर संपूर्ण चूकही काहीच नसते. आपला एखादा कट्टर शत्रू हा दुसऱ्याचा अगदी जवळचा मित्रही असू शकतो. आपण ज्याला एखादी… Read More »सतत टेन्शनमध्ये असणाऱ्या व्यक्तींनी हा लेख जरूर वाचा.

योगा, श्वसनाचे व्यायाम नि ध्यानाची शक्ती. ज्योत्स्ना शिंपी योगा, श्वसनाचे व्यायाम नि ध्यान म्हणजे आपल्या शरीरातल्या चैतन्याच्या ठिणगीला प्रज्वलित करण्याची सुवर्णसंधी आहे. धावपळीचे आयुष्य, कामाची… Read More »योगा, श्वसनाचे व्यायाम आणि ध्यानाची शक्ती.