मनुष्याचे जीवन म्हणजे विचार, भावना आणि वागणूक यांचा सतत चालणारा परस्परसंबंध. आपण काय विचार करतो, त्यावरून आपल्या भावनांचा रंग ठरतो आणि त्या भावनांवरून आपली कृती… Read More »आपले विचार बदलून आपण आपल्या भावना आणि वागणूक कशी बदलू शकतो?
भारतीय संस्कृतीत एकत्र कुटुंब पद्धतीला (Joint Family System) विशेष महत्त्व आहे. या पद्धतीत अनेक पिढ्या एकत्र राहतात—आजोबा-आजी, आई-वडील, मुलं, काका-मामा, आत्या-काकू अशा विविध नातेसंबंधांची विण… Read More »एकत्र कुटुंब पद्धतीचे मानसिक आरोग्यावर होणारे फायदे आणि तोटे.
मानवाचा मेंदू रंगांना फक्त दृश्य अनुभव म्हणून न पाहता त्यांना भावनिक, संज्ञानात्मक आणि सामाजिक अर्थ देतो. आपण दररोज वापरत असलेले कपडे, घरातील सजावट, कामाच्या जागेतील… Read More »रंग आपल्या भावना आणि निर्णयांवर कसा परिणाम करतात?
आजच्या डिजिटल युगात मोबाईल फोन आणि सोशल मीडिया आपल्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग बनले आहेत. माहितीचे आदान-प्रदान, मनोरंजन आणि जगभरातील लोकांशी जोडले जाण्यासाठी ही साधने… Read More »मोबाईल आणि सोशल मीडियाचा वापर कमी करून मानसिक शांती कशी मिळवावी?
मुंबईची लोकल ट्रेनची गर्दी असो, पुण्यातील तुळशीबागेसारखी गजबजलेली बाजारपेठ असो किंवा नागपूरच्या रस्त्यावरील वर्दळ; अशा ठिकाणी अपघात घडल्यास किंवा एखाद्या व्यक्तीला तातडीच्या मदतीची गरज भासल्यास… Read More »गर्दीच्या ठिकाणी अपघात झाल्यास लोक मदत करायला लवकर पुढे का येत नाहीत?
आपण कधी विचार केला आहे का, की मित्रांच्या घोळक्यात असताना आपण जसे वागतो, तसे घरात आई-वडिलांसमोर का वागत नाही? किंवा ऑफिसच्या मीटिंगमध्ये आपला जो आत्मविश्वास… Read More »समूहात असताना आपले वर्तन का आणि कसे बदलते?
आपल्यापैकी प्रत्येकाने कधी ना कधी नवीन वर्षाचे संकल्प केले असतील – ‘रोज सकाळी लवकर उठेन’, ‘नियमित व्यायाम करेन’, ‘फास्ट फूड खाणे बंद करेन’ किंवा ‘सोशल… Read More »चांगल्या नवीन सवयी कशा लावायच्या आणि वाईट सवयी कशा सोडायच्या.