मानवी नातेसंबंध हे वेळ, लक्ष आणि भावनिक गुंतवणुकीवर आधारलेले असतात. पण प्रत्येकाकडे आपला जीवनप्रवास असतो, त्यातील धावपळ, जबाबदाऱ्या, ध्येयं आणि संघर्ष हे वेगवेगळे असतात. म्हणूनच… Read More »काहींकडे खरंच इतका वेळ नसतो की ते पुन्हा पुन्हा तुम्हाला वेळ देत राहतील.
मानवी जीवनातील प्रत्येक क्षण, प्रत्येक निर्णय आणि प्रत्येक भावना ही मनाशी जोडलेली असते. शरीर जसे आपल्याला जिवंत ठेवते तसेच मन आपल्याला अर्थपूर्ण जगण्यास मदत करते.… Read More »मानवी मनाच्या गूढ प्रवासाची समज.
मानव हा सामाजिक प्राणी आहे. इतरांशी जुळवून घेणं, त्यांना मदत करणं, त्यांच्या आनंदात आनंद मानणं ही आपली नैसर्गिक प्रवृत्ती आहे. मानसशास्त्रानुसार, “Altruism” म्हणजे परमार्थभाव हा… Read More »इतरांना खूश करणं चांगलं असू शकतं, पण त्यासाठी स्वतःला गमावणं धोकादायक आहे.
आपल्या सामाजिक जीवनात “इतरांचं समाधान करणं” ही एक सामान्य आणि कधीकधी आवश्यक प्रक्रिया असते. नातेसंबंध, कुटुंब, मित्र, कामाचं ठिकाण – या सगळीकडे काही प्रमाणात समजूत… Read More »जेव्हा सतत इतरांचं समाधान करावं लागतं, तेव्हा मानसिक थकवा येतो.
आपल्या आयुष्यात आपण काही साध्य केलं तरी, एकदा तरी असं वाटतंच… “अमुक व्यक्ती माझ्यापेक्षा पुढे आहे.” तुलना करणे ही माणसाची नैसर्गिक प्रवृत्ती आहे. Charles Darwin… Read More »तुलना करण्याची सवय…आनंदाचा सर्वात मोठा शत्रू.
माणसाच्या आयुष्यातील प्रत्येक निर्णय, भावना, प्रतिक्रिया आणि सवय या सर्वांचा केंद्रबिंदू म्हणजे ‘मन’. आपण जेवढं शरीराच्या आरोग्याकडे लक्ष देतो, तेवढं मनाच्या आरोग्याकडे देतो का? आज… Read More »मनाला समजून घेतलं, की आयुष्य सुलभ होतं: मानसिक आरोग्याचं शास्त्र आणि वास्तव.
आपण काही वेळा अशा गोष्टींचा विचार करत बसतो, ज्या घडून गेलेल्या असतात किंवा अजून झालेल्याच नसतात. जास्त विचार करणं (Overthinking) अनेकांना बुद्धिमत्तेचं लक्षण वाटतं, पण… Read More »जास्त विचार करणं म्हणजे शहाणपण नव्हे, ती मानसिक थकवा देणारी सवय असू शकते.