Skip to content

प्रेरणादायी लेख/कथा

२० मिनिटांची झोप मेंदूला ‘री-स्टार्ट’ कशी करते?

आजच्या धावपळीच्या जीवनात थकवा ही एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. सतत काम, मोबाईल, स्क्रीन, चिंता आणि वेळेचा ताण यामुळे मेंदूला पूर्ण विश्रांती मिळत नाही. अनेक… Read More »२० मिनिटांची झोप मेंदूला ‘री-स्टार्ट’ कशी करते?

रोजच्या भावना कागदावर उतरवल्याने थेरपीसारखा फायदा का होतो?

आपण रोज वेगवेगळ्या भावना अनुभवत असतो. कधी आनंद, कधी राग, कधी भीती, कधी निराशा, तर कधी कारण न समजणारी अस्वस्थता. बहुतेक वेळा या भावना मनातच… Read More »रोजच्या भावना कागदावर उतरवल्याने थेरपीसारखा फायदा का होतो?

ज्या व्यक्ती प्रामाणिक प्रयत्न करताना दिसत आहेत, त्यांनाच मदत करा.

मदत करणे हा मानवी स्वभावाचा सुंदर भाग आहे. कोणाला अडचणीत पाहिलं की आपोआप मन हलतं. आपण वेळ देतो, पैसे देतो, मार्गदर्शन करतो, कधी स्वतःचा त्रास… Read More »ज्या व्यक्ती प्रामाणिक प्रयत्न करताना दिसत आहेत, त्यांनाच मदत करा.

त्रास सहन करण्यापेक्षा, त्रास देणाऱ्या गोष्टींना अंतर देणे केव्हाही चांगले.

खूप लोक आयुष्यात एक वाक्य सतत स्वतःला सांगत राहतात, “थोडा त्रास सहन केला पाहिजे.” नातेसंबंध असोत, नोकरी असो, कुटुंब असो किंवा समाज असो, सहनशीलता ही… Read More »त्रास सहन करण्यापेक्षा, त्रास देणाऱ्या गोष्टींना अंतर देणे केव्हाही चांगले.

केवळ तुमच्याच अटींवर आणि तुमच्या मनासारखं आयुष्य जगायला सुरुवात करा.

केवळ तुमच्याच अटींवर आणि तुमच्या मनासारखं आयुष्य जगायला सुरुवात करा आपण सगळेच एक विचित्र आयुष्य जगतो. बाहेरून पाहिलं तर सगळं ठीक चाललंय असं वाटतं, पण… Read More »केवळ तुमच्याच अटींवर आणि तुमच्या मनासारखं आयुष्य जगायला सुरुवात करा.

कोणावर तरी अवलंबून राहण्याची वेळ येण्याआधीच स्वतःचं काहीतरी सुरू करा.

आपल्या आयुष्यात एक टप्पा असा येतो, जिथे आपण नकळत कोणावर तरी अवलंबून राहू लागतो. आर्थिक आधार, भावनिक आधार, निर्णय घेण्यासाठीचा आधार किंवा फक्त सुरक्षिततेची भावना.… Read More »कोणावर तरी अवलंबून राहण्याची वेळ येण्याआधीच स्वतःचं काहीतरी सुरू करा.

वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका.

वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका, हा विचार ऐकायला साधा वाटतो, पण मानसशास्त्रात तो खूप खोल आहे. संशोधन सांगतं की सवय बदलणं हे… Read More »वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका.

error: कॉपी न करता थेट लिंक शेअर करा!