आयुष्य हे अनेक प्रकारच्या अनुभवांनी भरलेले आहे. काही अनुभव आपल्या अपेक्षांनुसार घडतात, तर काही पूर्णतः अनपेक्षित असतात. अनपेक्षित आव्हाने आपल्याला अनेकदा चिंतेत टाकतात आणि आपल्या… Read More »जी काही अनपेक्षित आव्हाने तुमच्या आयुष्यात येतील, त्या सर्वांना सामोरे जाण्याची धमक ठेवा.
आपल्या आयुष्यातील माणसांचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर किती मोठा परिणाम होतो, याचे वर्णन शब्दांत करणे कठीण आहे. माणूस एक सामाजिक प्राणी आहे, आणि आपण ज्या वातावरणात… Read More »अशा व्यक्तींच्या जवळ राहण्याचा प्रयत्न करा, जे तुम्हाला…
आपल्यापैकी अनेकजण आपल्या मनातल्या आवाजाशी सतत संवाद साधत असतो. हा स्व-संवाद सकारात्मक किंवा नकारात्मक असू शकतो. नकारार्थी स्व-संवाद म्हणजे स्वतःशी निगडित नकारात्मक विचार, स्वतःला दोष… Read More »नकारार्थी स्व-संवादापासून स्वतःची सुटका: एक संशोधन आधारित दृष्टिकोन.
व्यवसाय वाढवणे ही एक सर्जनशील, कल्पकता व प्रयत्नशीलतेची प्रक्रिया आहे. यासाठी फक्त आर्थिक व्यवस्थापन व तांत्रिक ज्ञान पुरेसे नाही, तर माणसांच्या मनाचा अभ्यास आणि मानसशास्त्राचा… Read More »स्वतःचा व्यवसाय वाढवण्यासाठी मानसशास्त्राचा उपयोग कसा करावा?
नवीन वर्ष येते तेव्हा आपल्या मनात आशा, अपेक्षा आणि नवीन संधींचा विचार उगम पावतो. अनेक जण नवीन वर्षाला “नवीन सुरुवात” मानतात आणि त्यानुसार नवीन संकल्प… Read More »नवीन वर्ष आणि मानसिक आरोग्य: एक नवीन सुरुवात
मनुष्य जीवनात यशस्वी होण्यासाठी प्रोत्साहन अत्यंत महत्त्वाचे असते. मात्र, मोठ्या उद्दिष्टांपर्यंत पोहोचण्यासाठी छोटे छोटे टप्पे ठरवणे ही एक प्रभावी पद्धत आहे. मानसशास्त्राच्या अभ्यासातून असे दिसून… Read More »स्वतःला प्रोत्साहित करण्यासाठी छोटे छोटे टप्पे कसे ठरवावेत?
आजच्या धावपळीच्या आणि तणावग्रस्त जीवनशैलीत प्रत्येकजण कशाचा तरी पाठलाग करत आहे. यामध्ये माणसाने स्वतःला समजून घेण्यासाठी वेळ देणं जवळपास अशक्यच होतं. परंतु, काही वेळा आयुष्यात… Read More »एकांत जेव्हा आवडायला लागतो, तेव्हा आपण स्वतःसाठी, स्वतःबद्दल काहीतरी शोधत असतो.