“बोला, काय त्रास होतोय?..” “डॉक्टर, खूप डिप्रेशन आलं आहे, कसलाच उत्साह राहत नाही, काहीच करायची इच्छा होत नाही…” “काही विशेष कारण? एखादी वाईट घटना??” “नाही… Read More »हा लेख…डिप्रेशनमध्ये गेलेल्या त्या प्रत्येकासाठी!!
वीकएंड स्पेशल मनव्यवस्थापन! आहे त्याचा स्वीकार केल्यास नव्व्याण्णव टक्के चिंता पळून जातात. वेदनांना विचारांपासुन तोडलं की चिंता पळुन जाते! 1) भुतकाळात घुटमळणे बंद करा –… Read More »आहे त्याचा स्वीकार केल्यास ९९% चिंता पळून जातात..
नकारात्मक प्रभाव सुचिता बिर्जे असं का होतं की ज्या गोष्टीची भीती असते, तीच गोष्ट आयुष्यात दत्त म्हणुन हजर होते. एखाद्या विषयाची सतत भीती बाळगणारा विद्यार्थी,… Read More »ज्या गोष्टीची भिती वाटते..तीच गोष्ट समोर का येते??
Minimalism: किमानचौकटीत राहण्याची जीवनशैली. मनोज कुरुंभटीफ काही दिवसांपूर्वी ‘minimalist’ हे पुस्तक वाचायचा योग आला. Joshua fields Millburn आणि Ryan Nocodemus ह्या दोघांनी लिहिलेले छान पुस्तक… Read More »मोजकेच जगा आणि आनंदी रहा……
एनर्जी एक्स्चेंज कांचन दीक्षित ऊर्जेचा नियम आपण जाणतो ऊर्जा कधी नष्ट होत नाही ती फक्त रुपांतर पावते,ऊर्जेची देवाणघेवाण सतत होत असते,दृश्य अदृश्य स्वरुपात ऊर्जेची देवाण… Read More »आपण आपली ‘ऊर्जा’ कुठे वाया तर घालवत नाही आहोत ना??
जडलेल्या समस्या अशाप्रकारे ‘छू’ मंतर करा!! सेल्फ हीलिंग करण्यासाठी आपण स्वतःला काय सवयी लावून घ्यायच्या ते बघा. या लेखात सांगितल्याप्रमाणे सेल्फ हीलिंगची सवय लावून घ्या.… Read More »आपल्या जडलेल्या समस्या अशाप्रकारे ‘छू’ मंतर करा!!
कृतज्ञतेचा निर्देशांक!! असंच एकदा एक मासिक चाळताना त्यातील एका लेखामधील एका वाक्याने मला विचारमग्न केलं. आयुष्यातली सकारात्मकता याविषयावरचा तो लेख होता. मूळच्या इंग्रजीमधील लेखामधील ते… Read More »हा लेख वाचून ५०% दुःख कमी झाल्यासारखं वाटेल…!!!