आपल्या आयुष्यात एक टप्पा असा येतो, जिथे आपण नकळत कोणावर तरी अवलंबून राहू लागतो. आर्थिक आधार, भावनिक आधार, निर्णय घेण्यासाठीचा आधार किंवा फक्त सुरक्षिततेची भावना.… Read More »कोणावर तरी अवलंबून राहण्याची वेळ येण्याआधीच स्वतःचं काहीतरी सुरू करा.
वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका, हा विचार ऐकायला साधा वाटतो, पण मानसशास्त्रात तो खूप खोल आहे. संशोधन सांगतं की सवय बदलणं हे… Read More »वाईट सवयी बदलण्यापेक्षा त्या तयारच होऊ देऊ नका.
प्रार्थना केल्याने मनाला मिळणारा दिलासा हा केवळ विश्वास आहे की वास्तव, हा प्रश्न अनेकांना पडतो. काही लोकांसाठी प्रार्थना म्हणजे श्रद्धेचा भाग असतो, तर काहींना ती… Read More »प्रार्थना केल्याने मनाला मिळणारा दिलासा हा केवळ विश्वास आहे की वास्तव?
माफ करणे हा विषय बोलायला जितका सोपा वाटतो, तितका तो प्रत्यक्षात कठीण असतो. ज्याने आपल्याला दुखावले, त्याच्याबद्दल मनात राग, निराशा किंवा कटुता येणे स्वाभाविक आहे.… Read More »दुसऱ्याला माफ केल्याने समोरच्यापेक्षा तुमचाच मानसिक ताण कसा कमी होतो?
एकट्याने प्रवास करणे हा एक साधा अनुभव वाटू शकतो, पण मानसशास्त्राच्या दृष्टीने तो व्यक्तीच्या वाढीवर खोलवर परिणाम करणारा प्रवास असतो. अनेक संशोधनांमध्ये असे दिसून आले… Read More »एकट्याने प्रवास केल्याने आत्मविश्वास आणि स्व-ओळख कशी वाढते?
“ज्याला सहन करायची सवय असते, त्याला काहीही साध्य करण्याची ताकद मिळते,” हे विधान केवळ एक म्हण नसून, मानसशास्त्रीय संशोधनावर आधारित एक वैज्ञानिक सत्य आहे. या… Read More »“ज्याला सहन करायची सवय असते, त्याला काहीही साध्य करण्याची ताकद मिळते.”
आपल्या दैनंदिन आयुष्यात “आभार” हे शब्द खूप साधे वाटतात, पण मानसशास्त्र सांगते की याच साध्या कृतीत प्रचंड शक्ती दडलेली असते. आभार मानणे म्हणजे केवळ औपचारिक… Read More »नियमितपणे आभार मानण्याचे मानसिक आणि शारीरिक फायदे.