आपल्या आयुष्यात अनेक वेळा अशा परिस्थितींचा सामना करावा लागतो ज्या आपल्याला नियंत्रित करता येत नाहीत. अशा वेळेला मनात निराशा, अस्वस्थता आणि असुरक्षितता येते. आपण अनेकदा… Read More »ज्या गोष्टी हातात नाहीत, त्यांना मनातून मोकळं करा.

भीती हा मानवी मनाचा एक सामान्य भाग आहे, परंतु जर ही भीती आपल्या मनात खोलवर रुजली असेल, तर ती रात्री झोपताना आपल्या मानसिक स्वास्थ्यावर गंभीर… Read More »मनात भीती असेल तर रात्री झोपताना भास होण्याचे कारण आणि त्यावर उपाय.

लोकांच्या वागण्याचा आपल्यावर होणारा परिणाम हा आपल्या मानसिक आरोग्यावर खूप खोलवर होतो. जेव्हा आपल्याला कोणी त्रास देतो, आपल्याशी गैरव्यवहार करतो किंवा आपल्याबद्दल चुकीच्या गोष्टी बोलतो,… Read More »लोकांनी दिलेला त्रास विसरता येत नसेल तर तुम्ही कधीच आनंदाने जगू शकत नाही.