आपल्याला अनेकदा वाटतं की आपल्या भोवतीचे लोक आनंदी, यशस्वी, आणि समाधानी आहेत, पण आपण मात्र काहीतरी कमी असल्याची किंवा चुकीच्या ठिकाणी असल्याची भावना अनुभवतो. या… Read More »सर्वांचं छान सुरू आहे आणि माझंच फक्त काहीतरी बिघडलंय, असं का वाटतं?
आपल्या आयुष्यातील माणसांचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर किती मोठा परिणाम होतो, याचे वर्णन शब्दांत करणे कठीण आहे. माणूस एक सामाजिक प्राणी आहे, आणि आपण ज्या वातावरणात… Read More »अशा व्यक्तींच्या जवळ राहण्याचा प्रयत्न करा, जे तुम्हाला…
आपल्याला कधी कधी वाटतं की डिप्रेशन म्हणजे बाहेरून येणारी समस्या आहे; आयुष्यात घडणाऱ्या कठीण प्रसंगांमुळे किंवा बाहेरच्या जगातल्या अडचणींमुळे ते होतं. पण मानसशास्त्रीय संशोधन सांगतं… Read More »आपण स्वतःच डिप्रेशन ओढावून घेतो….???
आपल्यापैकी अनेकजण आपल्या मनातल्या आवाजाशी सतत संवाद साधत असतो. हा स्व-संवाद सकारात्मक किंवा नकारात्मक असू शकतो. नकारार्थी स्व-संवाद म्हणजे स्वतःशी निगडित नकारात्मक विचार, स्वतःला दोष… Read More »नकारार्थी स्व-संवादापासून स्वतःची सुटका: एक संशोधन आधारित दृष्टिकोन.
मानसिक आरोग्याचे महत्त्व दिवसेंदिवस वाढत असताना, महिलांच्या मानसिक आरोग्याकडे अधिक संवेदनशीलतेने पाहणे गरजेचे आहे. विविध सामाजिक, शारीरिक आणि मानसिक घटक महिलांच्या मनोवस्थेवर मोठा परिणाम करत… Read More »या १० गोष्टी पुरुषांपेक्षा महिलांना जास्त मानसिक त्रास देतात.
मानसिक आरोग्याचा आपल्यावर असलेला प्रभाव अगदी सूक्ष्म स्वरूपात दिसून येतो. मात्र, बऱ्याच वेळा आपण या संकेतांकडे दुर्लक्ष करतो, परिणामी समस्या गंभीर रूप धारण करू शकते.… Read More »ही १५ लक्षणे सांगतील की तुमचं मानसिक स्वास्थ्य आता बिघडणार आहे.
कॅन्सर ही आजच्या काळातील एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे. विज्ञान आणि वैद्यकीय क्षेत्रात प्रगती असूनही, कॅन्सरचे नेमके कारण शोधणे आणि त्यावर प्रभावी उपाय शोधणे अजूनही… Read More »अतिशय उत्तम जीवनशैली जगलेल्या लोकांना कॅन्सर होऊ शकतो का?