आपण अनेकदा असे म्हणतो, “माझे नशीबच खराब आहे,” किंवा “माझ्या आयुष्यात नेहमीच असे का होते?” परंतु मानसशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून पाहिले तर आपल्याला कळेल की आपल्या जीवनात… Read More »आपल्या आयुष्यात जे काही घडत आहे, त्यासाठी जास्तीत जास्त आपणच जबाबदार असतो
आपण रोजच्या आयुष्यात बऱ्याच गोष्टींचा विचार करतो. काही विचार तात्पुरते असतात, तर काही खोलवर रुजतात आणि आपल्या मनावर सतत परिणाम करतात. काही वेळा हा विचार… Read More »अति विचारांनी माणूस थकला की सुस्ती येऊन एका जागी नुसता पडून राहतो.
आपल्या आयुष्यात अनेकदा असे प्रसंग येतात जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीकडून अपेक्षा ठेवतो, आणि त्या व्यक्तीच्या कृतीमुळे आपल्याला फसवल्यासारखं वाटतं. आपल्याला दुःख होतं, राग येतो, आणि… Read More »त्यांनी फसवलं असं म्हणण्यापेक्षा, त्यांनी शिकवलं असं म्हणून पुढे चालत राहा
मानवी आयुष्य ही निसर्गाची दिलेली एक अनमोल भेट आहे. या भेटीला योग्य दिशा देत जगण्याचा आनंद घेतला तरच आयुष्य खरं अर्थाने जगण्यासारखं होईल. पण दुर्दैवाने… Read More »आयुष्य तुमचंच आहे, तुम्ही जगायलाच हवं… ते बाजूला सारून कसं चालेल!
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत मुलांवर मानसिक दडपण वाढत चाललं आहे. शालेय अभ्यास, सहाध्यायी मित्रांशी स्पर्धा, सोशल मीडियाचा प्रभाव, आणि कुटुंबातील अपेक्षा या सर्व गोष्टी मुलांच्या मानसिकतेवर… Read More »मुलं त्रासात असताना पालकांनी त्यांच्याशी या मार्गाने बोलायला हवं
मकर संक्रांती हा सण भारतात मोठ्या उत्साहाने साजरा केला जातो. १४ जानेवारीच्या आसपास येणारा हा सण खगोलीय आणि सांस्कृतिक महत्त्वाचा आहे. सूर्याच्या मकर राशीत प्रवेश… Read More »मकर संक्रांतीचे आपल्या मानसिक स्वास्थ्यासाठी हे महत्त्व तुम्हाला माहिती आहे का?
आंघोळ ही आपल्या दैनंदिन जीवनातील महत्त्वाची क्रिया आहे, जी केवळ शारीरिक स्वच्छतेसाठीच नाही तर मानसिक आरोग्यासाठीही महत्त्वाची आहे. आंघोळ करताना आपण थंड पाणी वापरावे की… Read More »आंघोळीसाठी थंड पाणी की गरम पाणी: आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी काय चांगले?