मासिक पाळीच्या या तक्रारी पुरुषांनाही माहिती असाव्यात !! हरी कृष्ण बाखरू (निसर्गोपचार तज्ञ) स्त्रियांमध्ये ‘इस्ट्रोजेन’ आणि ‘प्रोजेस्टेरॉन’ ही दोन महत्वाची हार्मोन्स असतात. बीजांडकोषातून हि हार्मोन्स… Read More »मासिक पाळीच्या या तक्रारी पुरुषांनाही माहिती असाव्यात !!

मागे पाहून पुढे जगता येत नाही. मिनल वरपे जीवन म्हंटल की वेगवेगळ्या घटना या घडतच असतात. कधी चांगल्या तर कधी वाईट.. सतत गोड खाल्ल की… Read More »मागे पाहून पुढे जगता येत नाही…

शारीरिक आणि मानसिक स्टॅमिना असा वाढवावा !! टीम आपलं मानसशास्त्र उत्तम स्टॅमिना केवळ खेळाडूंनाच असतो असे नाही. त्या खेळाडूंनी सुद्धा अथक प्रयत्न करून ती ऊर्जा… Read More »शारीरिक आणि मानसिक स्टॅमिना असा वाढवावा !!

बिघडलेला ‘मूड’ असा फ्रेश ठेवा !! टीम आपलं मानसशास्त्र अनेकवेळा लहान-सहान गोष्टीसुद्धा आपला मूड खराब करण्याचे कारण ठरत असतात. त्यामुळेच आपण चांगल्या काळात आनंद घेऊ… Read More »बिघडलेला ‘मूड’ असा फ्रेश ठेवा !!