जे घडले त्यापेक्षा खूप वाईट वाटणे या भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवावे. जीवन चढ-उतारांनी भरलेले आहे आणि अनेकदा, वास्तविक परिस्थितीपेक्षा आपल्याला खूप वाईट वाटू लागते. कामात… Read More »जे घडले त्यापेक्षा खूप वाईट वाटणे या भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवावे.

तुमचा अतिकाळजी करण्याचा स्वभाव असा नियंत्रित करा. चिंता करणे हा एक सामान्य मानवी अनुभव आहे, परंतु जेव्हा ते जास्त किंवा जुनाट बनते, तेव्हा त्याचा आपल्या… Read More »तुमचा अतिकाळजी करण्याचा स्वभाव असा नियंत्रित करा.

झोपेबद्दलचे हे चुकीचे गैरसमज तुम्हाला माहीत आहेत का? झोप हा आपल्या जीवनाचा एक मूलभूत भाग आहे, तरीही त्याबद्दल अनेक गैरसमज कायम आहेत. या गैरसमजांमुळे केवळ… Read More »झोपेबद्दलचे हे चुकीचे गैरसमज तुम्हाला माहीत आहेत का?