जेव्हा एखादा शारीरिक आजार होतो, तेव्हा त्यावर कोणता उपचार घ्यायचा, हा मोठा प्रश्न असतो. होमिओपॅथी, आयुर्वेद आणि ऍलोपॅथी हे तीन महत्त्वाचे वैद्यकीय उपचारप्रकार आहेत, आणि… Read More »एखादा शारीरिक आजार झाल्यास होमिओपॅथिक, आयुर्वेदिक की ऍलोपॅथिक उपचार घ्यावेत?
आपल्या दैनंदिन जीवनात घडणाऱ्या अनेक गोष्टींमध्ये काही अत्यंत महत्त्वाच्या असतात, तर काही अगदीच किरकोळ. मात्र, काही लोक लहानसहान गोष्टींना अनावश्यक महत्त्व देतात, ज्यामुळे त्यांचं मानसिक… Read More »लहानसहान गोष्टींना अनावश्यक महत्त्व देणं कसं टाळावं?
आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात तणाव (टेन्शन) हा आपल्या दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. कामाचा ताण, नातेसंबंधातील गुंतागुंत, आर्थिक चणचण, भविष्यातील चिंता – या सर्व गोष्टी… Read More »फक्त टेन्शन घेतल्याने काहीच साध्य होत नाही!
आपल्या समाजात आणि कुटुंबात प्रत्येकाकडून काही ना काही अपेक्षा ठेवल्या जातात. शिक्षण, करिअर, वैयक्तिक आयुष्य, आणि अगदी आपल्या वागण्याच्या पद्धतीवरही इतरांचे मत असते. बऱ्याच वेळा… Read More »इतरांच्या अपेक्षांपेक्षा स्वतःच्या ध्येयांकडे लक्ष केंद्रित करा.
मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याचा परस्परसंबंध मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य एकमेकांशी घट्ट जोडलेले आहेत. मानसिक स्वास्थ्य चांगले असेल, तर शरीरही निरोगी राहते. तणाव, चिंता, नैराश्य यांसारख्या… Read More »मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवल्यास शरीराचे कोणकोणते त्रास निघून जातात?
राग हा एक अत्यंत नैसर्गिक मानवी भावनांपैकी एक आहे. प्रत्येक माणसाला वेगवेगळ्या गोष्टींवर राग येतो, पण काही लोक हा राग स्पष्टपणे व्यक्त करतात, तर काही… Read More »तुम्हाला सुद्धा राग येऊ शकतो हे कधी कधी समोरच्या व्यक्तीला कळू द्या.
आपल्या आयुष्यात असे काही क्षण येतात, जेव्हा आपल्याला खूपच ‘Low Feel’ होते. ही भावना कधी एका घटनेमुळे येते, तर कधी कोणत्याही ठोस कारणाविना अचानक मन… Read More »कधीही आणि कितीही ‘Low Feel’ वाटत असेल तर हा लेख वाचा.