आशावादामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो?
आपले मानसिक आरोग्य आणि शारीरिक आरोग्य हे दोन वेगळे घटक नसून एकाच नाण्याच्या दोन बाजू आहेत. आधुनिक वैद्यकशास्त्र आता या नात्याला अधिक गांभीर्याने घेत आहे.… Read More »आशावादामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो?
हेल्थ टिप्स – Health Tips
अध्यात्म आणि मानसशास्त्र: मनाच्या आरोग्याचा समग्र शोध.
अध्यात्म आणि मानसशास्त्र ही दोन्ही मानवी अस्तित्वाच्या आणि अनुभवाच्या सखोल पैलूंचा शोध घेणारी ज्ञान क्षेत्रे आहेत. ऐतिहासिकदृष्ट्या, या दोन शाखांना अनेकदा एकमेकांपासून वेगळे किंवा परस्परविरोधी… Read More »अध्यात्म आणि मानसशास्त्र: मनाच्या आरोग्याचा समग्र शोध.
आयुष्य कधीकधी आपल्याला नको असलेल्या ठिकाणी सुद्धा घेऊन जाणार…
मानवी जीवन हे नियोजन, आशा आणि अपेक्षांवर आधारलेले असते. आपण सर्वजण आपल्या भविष्याचा विचार करून स्वप्नं रंगवतो, लक्ष्य ठरवतो आणि त्याकडे वाटचाल करतो. पण मानसशास्त्र… Read More »आयुष्य कधीकधी आपल्याला नको असलेल्या ठिकाणी सुद्धा घेऊन जाणार…
मनातला द्वेष स्वतःलाच जाळत राहतो.
मानवी मन हे एक विलक्षण यंत्र आहे. यातूनच आपल्या भावना, विचार, निर्णय आणि नाती जन्म घेतात. माणूस आनंद, प्रेम, करुणा, सहानुभूती या सकारात्मक भावनांचा अनुभव… Read More »मनातला द्वेष स्वतःलाच जाळत राहतो.
आयुष्य बाहेरून नाही, आतून घडतं.
आपलं आयुष्य कसं असावं, ते सुखी असावं का दु:खी, याचं उत्तर बाहेरच्या परिस्थितीत फारसं दडलेलं नसतं. ते आपल्या आतल्या विचारांमध्ये, भावनांमध्ये आणि मानसिक दृष्टिकोनात असतं.… Read More »आयुष्य बाहेरून नाही, आतून घडतं.
गिल्ट फीलिंग कमी करण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.
मानवी जीवनात “गिल्ट फीलिंग” म्हणजेच अपराधगंड ही एक अतिशय खोलवर परिणाम करणारी मानसिक अवस्था आहे. आपण काही चुकीचे केले, एखाद्या व्यक्तीला दुखावले, आपली जबाबदारी नीट… Read More »गिल्ट फीलिंग कमी करण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.
आता सहन करण्याची क्षमता संपली आहे, हे कसं ओळखायचं?
आपल्या आयुष्यात अनेक वेळा असे प्रसंग येतात जेव्हा आपण “सहन” करत असतो. कधी नातेसंबंधांमध्ये, कधी कामाच्या ठिकाणी, तर कधी स्वतःच्या भावनांशी लढताना आपण स्वतःला समजावतो… Read More »आता सहन करण्याची क्षमता संपली आहे, हे कसं ओळखायचं?