आपण अनेकदा आपलं आयुष्य इतरांच्या यशाशी, सौंदर्याशी, संपत्तीशी, किंवा कौशल्यांशी तुलना करत असतो. सोशल मीडियाच्या युगात ही सवय अजूनच बळावली आहे. कुणाचं घर, कुणाचं लग्न,… Read More »स्वतःची तुलना इतरांशी करणं का थांबवलं पाहिजे?
आपण रोज जे जगतो, ते फक्त शरीराने नाही तर मनानेदेखील जगतो. प्रत्येक कृती, भावना, निर्णय आणि नातेसंबंध यामध्ये मानसशास्त्राचं खोलवर स्थान असतं. मानसशास्त्र हे केवळ… Read More »“दैनंदिन जीवनावर मानसशास्त्राचा प्रभाव: एक अंतर्मुख अभ्यास”
आपण रोज अनेक माहिती, बातम्या, सोशल मीडिया पोस्ट्स, व्हिडीओ, आणि संभाषणांचा भाग होतो. या सर्वांमधून काय निवडायचं आणि काय टाळायचं हे आपण बऱ्याच वेळा जाणूनबुजून… Read More »आपण नकळत अशीच माहिती निवडतो जी आपली नकारात्मक भावना बळकट करते.
आपल्यापैकी प्रत्येकाने आयुष्यात असा क्षण अनुभवलेला असतो जेव्हा आपल्याला खूप काही बोलायचं असतं, पण समोरचं कोणी ऐकतच नाही. काहीवेळा माणूस खूप वेदनेत असतो, पण त्याच्या… Read More »कोणीतरी आपली व्यथा न ऐकणं ही खूप त्रासदायक भावना असते.
आपल्या जीवनात सर्वसामान्यतः आपण हे अपेक्षित ठेवतो की कोणी तरी आपल्याला ओळखेल, कौतुक करेल, प्रोत्साहन देईल. लहानपणापासूनच आपल्या मनात ही गरज रुजलेली असते. आई-बाबांनी शाबासकी… Read More »प्रोत्साहन, कौतुक कोणीही करत नसेल तर तुम्हीच तुमचे सर्वोत्तम व्हा!
आपण सर्वांनी कधी ना कधी “तो असा आहे”, “ही लोकं अशीच वागतात”, “तिच्यावर विश्वास ठेवू नकोस” अशा प्रकारचे विचार केलेले असतात. हे विचार आपल्या नकळत… Read More »आपल्या मनात पूर्वग्रह आणि भेदभाव कसे निर्माण होतात?
आपण शरीर आणि मन यांना वेगवेगळे समजतो, पण खरे पाहता ते एकमेकांशी घट्ट जोडलेले असतात. शारीरिक त्रासांमागे केवळ जैविक किंवा हार्मोनल कारणं नसून, बरेच वेळा… Read More »जर शरीर साथ देत नसेल तर त्याचं कारण तुमच्या मनात आहे.