लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
शाळा-शाळांमध्ये मानसिक आरोग्य शिक्षण देणे का महत्वाचे आहे? मानसिक आरोग्य हा एक असा विषय आहे ज्याने अलिकडच्या वर्षांत आणि चांगल्या कारणास्तव लक्षणीय लक्ष वेधले आहे.… Read More »शाळा-शाळांमध्ये मानसिक आरोग्य शिक्षण देणे का महत्वाचे आहे?
मन हलकं झालं की प्रत्येक गोष्टींकडे नव्याने पाहण्याची दृष्टी मिळते. आपल्या व्यस्त आणि वेगवान जीवनात, आपण अनेकदा विचार आणि चिंतांनी ग्रासलेले आढळतो, ज्यामुळे मानसिक स्पष्टता… Read More »मन हलकं झालं की प्रत्येक गोष्टींकडे नव्याने पाहण्याची दृष्टी मिळते.
आनंद ही काही रेडीमेड गोष्ट नाही. ते तुमच्या स्वतःच्या कृतीतून येते. आनंद ही अशी गोष्ट नाही जी आपल्याला चांदीच्या ताटात विकत, भेटवस्तू किंवा आपल्या हातात… Read More »आनंद ही काही रेडीमेड गोष्ट नाही. ते तुमच्या स्वतःच्या कृतीतून येते.
अवतीभवती सकारात्मक काहीच घडत नसेल तर तोच तोच विचार करणं असं थांबवा. तुमच्या आजूबाजूला काही सकारात्मक घडत नसेल, तर नकारात्मक विचार आणि भावनांच्या चक्रात अडकणे… Read More »अवतीभवती सकारात्मक काहीच घडत नसेल तर तोच तोच विचार करणं असं थांबवा.
मनात साचलेले अनेक नकारार्थी कप्पे आधी रिकामी करा. तरच नवनवीन गोष्टींना त्यात जागा मिळेल. आपली मने ही गुंतागुंतीची आणि सामर्थ्यवान संस्था आहेत, जी विचार, भावना… Read More »मनात साचलेले अनेक नकारार्थी कप्पे आधी रिकामी करा. तरच नवनवीन गोष्टींना त्यात जागा मिळेल.
काही व्यक्तींच्या अवतीभवती आनंद देणाऱ्या गोष्टी असूनही त्यांना त्यांचा आनंद का घेता येत नाही? जीवनात, आपल्याला अनेकदा असे लोक भेटतात जे आपल्या सभोवतालच्या गोष्टींचा पूर्णपणे… Read More »काही व्यक्तींच्या अवतीभवती आनंद देणाऱ्या गोष्टी असूनही त्यांना त्यांचा आनंद का घेता येत नाही?
Emotionally आपण इतकं मजबूत बनावं की आपल्याला स्वतःची जबाबदारी घेता यायला हवी. भावनिक सामर्थ्य हा लवचिकतेचा आधारस्तंभ आहे, ज्यामुळे व्यक्तींना कृपेने आणि धैर्याने जीवनातील आव्हानांना… Read More »Emotionally आपण इतकं मजबूत बनावं की आपल्याला स्वतःची जबाबदारी घेता यायला हवी.