लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
आपण अनेकदा स्वतःला किंवा इतरांना म्हणतो, “तो खूप आळशी आहे”, “ती काम टाळते”, “याला काही करायची इच्छाच नाही.” पण मानसशास्त्रीय संशोधन सांगतं की बहुतांश वेळा… Read More »आपण काम करत नाही, याचे कारण ‘आळस’ नसून ‘ते काम जमणार नाही’ ही भीती असते का?
आजच्या धावपळीच्या जीवनात थकवा ही एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. सतत काम, मोबाईल, स्क्रीन, चिंता आणि वेळेचा ताण यामुळे मेंदूला पूर्ण विश्रांती मिळत नाही. अनेक… Read More »२० मिनिटांची झोप मेंदूला ‘री-स्टार्ट’ कशी करते?
मकर संक्रांत हा केवळ एक धार्मिक किंवा सांस्कृतिक सण नाही, तर तो मानवी मनाशी खोलवर जोडलेला आहे. मानसशास्त्राच्या दृष्टीने पाहिलं, तर मकर संक्रांत हा ऋतुबदल,… Read More »मकर संक्रांत आणि मानसशास्त्र.
अंघोळ करत असताना अचानक भन्नाट कल्पना सुचतात, जुनी समस्या सुटल्यासारखी वाटते किंवा काहीतरी नवीन, वेगळं सुचतं, असा अनुभव अनेकांनी घेतलेला असतो. हे केवळ योगायोग नाही.… Read More »अंघोळ करतानाच आपल्याला जगातल्या भारी आयडिया का सुचतात?
आजचं जग पाहिलं तर आपण सतत कनेक्टेड आहोत. मोबाईल, इंटरनेट, सोशल मीडिया यामुळे एका क्षणात कुणाशीही बोलता येतं. तरीही एक विरोधाभास दिसतो. या कनेक्टेड जगात… Read More »आजच्या कनेक्टेड जगात तरुण पिढी सर्वात जास्त एकटी का आहे?
आपण रोज वेगवेगळ्या भावना अनुभवत असतो. कधी आनंद, कधी राग, कधी भीती, कधी निराशा, तर कधी कारण न समजणारी अस्वस्थता. बहुतेक वेळा या भावना मनातच… Read More »रोजच्या भावना कागदावर उतरवल्याने थेरपीसारखा फायदा का होतो?
आपण कधी तरी मनापासून हसलो की लगेच मनात एक विचार येतो, “आता खूप हसलो, म्हणजे नक्कीच काहीतरी वाईट घडणार.” ही भीती अनेकांना वाटते. विशेष म्हणजे… Read More »“आता खूप हसलो, म्हणजे नक्कीच काहीतरी रडवणारे घडणार,” अशी भीती का वाटते?