माणसाच्या आयुष्यात त्रास, ताण, चिंता, दुःख या गोष्टी अपरिहार्य असतात. प्रत्येक व्यक्ती कधी ना कधी मानसिक त्रासातून जात असते. काही वेळा हा त्रास बाहेरून दिसतो,… Read More »जेव्हा आपण हे समजतो की त्रास कुठून होतोय, तेव्हा त्यावर काम करणं शक्य होतं.
मानसशास्त्रात एक महत्त्वाचा विचार सांगितला जातो – लोक तुमच्याबद्दल तेवढंच मानतात जितकं तुम्ही स्वतःबद्दल मानता. जर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःच्या क्षमतेवर विश्वास नसेल, तर जगही त्याच्याकडे… Read More »स्वतःला सिद्ध करा, जग तुमची दखल घेईल.
आपल्या मनाची एक विचित्र सवय आहे. एखादी छोटी घटना घडली की मन पुन्हा पुन्हा त्याच विचारांमध्ये अडकतं. “मी असं का बोललो?”, “तो माझ्याबद्दल काय विचार… Read More »Overthinking थांबवण्यासाठी मानसशास्त्रीय उपाय.
मानवाच्या आयुष्यात ऊर्जा हा अत्यंत महत्त्वाचा घटक आहे. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक ऊर्जा असते. ही ऊर्जा आपल्याला विचार करायला, निर्णय घ्यायला, काम करायला… Read More »दिशा नसलेली ऊर्जा विध्वंस करते, तर दिशा दिलेली ऊर्जा निर्मिती करते.
माणूस आयुष्यभर अनेक भूमिका निभावत असतो. कुणासाठी आपण मुलगा किंवा मुलगी असतो, कुणासाठी मित्र असतो, कुणासाठी पती किंवा पत्नी असतो. पण या सगळ्या भूमिकांमध्ये एक… Read More »स्वतःची ओळख शोधण्याचा प्रवास.
आपण अनेकदा पाहतो की एखाद्या प्रसंगी आपण फक्त सत्य बोलतो, प्रामाणिकपणे आपलं मत मांडतो, पण त्यातून भांडण निर्माण होतं. अनेकांना मग प्रश्न पडतो – “मी… Read More »खरेपणाची बाजू घेतली की भांडणे होतात, अशावेळी करायचं काय?
आपल्या आयुष्यात नकार हा खूप सामान्य अनुभव आहे. नोकरीसाठी अर्ज केला आणि नोकरी मिळाली नाही, कोणाला मनापासून आवडलो पण समोरच्या व्यक्तीने स्वीकारले नाही, आपल्या कल्पनेला… Read More »नकार पचवण्याची मानसिक ताकद अशी निर्माण करा.