लिहून - वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात !
आत्म-चिंतन म्हणजे स्वतःच्या विचारांचा, भावनांचा आणि कृतींचा अंतर्मुख होऊन केलेला अभ्यास. मुलांना आत्म-चिंतनाची सवय लावणे ही एक महत्त्वाची प्रक्रिया आहे, जी त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी आणि… Read More »मुलांमध्ये आत्म-चिंतनाची सवय कशी लावावी?
सुख म्हणजे काय? हा प्रश्न मानवाला प्राचीन काळापासून भेडसावतो आहे. सुखाची व्याख्या प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळी असू शकते. कोणी म्हणतं, “पैसा मिळाला की सुख मिळतं,” तर… Read More »आयुष्यात नेमकं काय मिळालं की आपण सुखी झालो असं म्हणता येईल?
माणूस एक सामाजिक प्राणी आहे. प्रत्येकाला चांगली नाती आणि परस्परसंवाद हवा असतो. मात्र, इतरांशी चांगले नाते निर्माण करण्यासाठी स्वतःच्या भावनांचा, विचारांचा, आणि वर्तनाचा नीट अभ्यास… Read More »स्वतःला समजून घेतल्याशिवाय इतरांशी चांगले नाते निर्माण करता येत नाही.
स्वत:च्या क्षमतांवर विश्वास ठेवणे म्हणजे आपल्यातील कौशल्ये, क्षमता आणि गुणवत्ता यावर आत्मविश्वास ठेवणे होय. हा आत्मविश्वास फक्त मानसिक आरोग्यासाठीच नव्हे तर वैयक्तिक आणि व्यावसायिक प्रगतीसाठीही… Read More »स्वत:च्या क्षमतांवर विश्वास ठेवण्याचे तंत्र समजून घेऊया.
तंत्रज्ञानाच्या जलद प्रगतीने आपले जीवन सहज, सोपे आणि गतिमान केले आहे. इंटरनेट, स्मार्टफोन, सोशल मीडिया, कृत्रिम बुद्धिमत्ता या तांत्रिक साधनांमुळे माणसाचे जगणे एक प्रकारे सुलभ… Read More »तांत्रिक युगात संवाद हरवण्याचे मानसिक परिणाम!!
पराभव ही आयुष्यात अपरिहार्य गोष्ट आहे. प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनात कधी ना कधी पराभवाची अनुभूती होते, मग ती शैक्षणिक क्षेत्रातील असो, करिअरमधील, वैयक्तिक नातेसंबंधांतील, किंवा इतर… Read More »पराभवाला सामोरे जाण्यासाठी सकारात्मक दृष्टिकोन कसा ठेवावा?
आयुष्य सतत बदलत असते. नियोजनपूर्वक घडणारे बदल आपण सहजतेने स्वीकारतो, पण आकस्मिक बदल मात्र अनेकदा आपल्याला मानसिकदृष्ट्या विस्कळीत करून टाकतात. नोकरी जाणे, प्रिय व्यक्तीचे निधन,… Read More »आकस्मिक आयुष्यातील बदलांशी जुळवून घेण्याचे मार्ग.